إليك فوائد مرق العظام

نشر موقع إنسايدر الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن فوائد استهلاك مرق العظام. وقال الموقع إن مرق العظام عبارة عن سائل يصنع من خلال غلي عظام الحيوانات في الماء. وتشمل فوائد مرق العظام تحسين مظهر الجلد والمساعدة في إنقاص الوزن، وتعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر، وتوفير البروتين للجسم، كما أنه مفيد لصحة العظام والمفاصل. ومن أجل صنع مرق العظام، ينبغي طهى العظام في الماء على نار خفيفة مع الخضار والتوابل والليمون لمدة 4 ساعات، ثم تصفية الخليط للحصول على مرق سلس ومتجانس.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع انسايدر الأمريكي

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

كيف يمكن تحفيز التمثيل الغذائي؟

نشر موقع إنسايدر الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن التمثيل الغذائي المعروف باسم الأيض الذي لا يعرف الكثيرون كيفية تحسينه ومدى أهميته في عمل مختلف خلايا الجسم. وقال الموقع إن التمثيل الغذائي هو عملية حيوية تقوم على تحويل كل ما نستهلكه من أطعمة وسوائل إلى طاقة تضمن عمل جميع خلايا الجسم وأعضائه. وأشار الموقع إلى أن التمتع بتمثيل غذائي سريع أو بطيء ليس له تأثير على خسارة الوزن أو اكتسابه. وأورد الموقع أنه يمكن تسريع عملية التمثيل الغذائي من خلال استهلاك البروتين وممارسة الرياضة وشرب الماء.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع انسايدر الأمريكي

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

كم يمكن للإنسان الصمود دون ماء أو طعام؟

نشر موقع إنسايدر الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن المدة التي يمكن للإنسان أن يصمد خلالها دون طعام أو ماء. وقال الموقع إن مدة بقاء الشخص دون طعام أو ماء تعتمد على عدة عوامل من بينها تكوين الجسم والبيئة والجنس. وذكر الموقع أنه يمكن للإنسان البقاء دون طعام لمدة تصل إلى أسابيع بينما من المستحيل أن يظل حيا دون ماء لمدة تزيد عن أربعة أيام. وأشار الموقع إلى أن جسم المرأة يستطيع أن يصمد دون طعام لمدة أطول من الرجل، وذلك يعود إلى وجود خلايا دهنية لديها أكثر من الرجل. وأورد الموقع أن البقاء دون طعام لمدة 45 إلى 61 يوما يؤدي في أغلب الحالات إلى الوفاة.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع انسايدر الأمريكي

الانجليزية

ثقافة وفنون

الانجليزية

ثقافة وفنون

0000-00-00

ما هي فوائد زيت القنب الهندي وآثاره الجانبية؟

نشر موقع إنسايدر الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن فوائد زيت القنب الهندي وآثاره الجانبية. وقال الموقع إن زيت القنب الهندي يستخرج من نباتات القنب ويدخل ضمن تركيبة العديد من المنتجات. وذكر الموقع أن العديد من الأبحاث أثبتت أن زيت القنب الهندي يساعد في تخفيف القلق والالتهاب والصرع. ونبه الموقع إلى أن الآثار الجانبية لزيت القنب الهندي تشمل جفاف الفم والغثيان والتعب والتهيج.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع انسايدر الأمريكي

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

كيف تؤثر دورتك الشهرية على عملية التبرز

نشر موقع إنسايدر الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن تأثير الدورة الشهرية على عملية التبرز. وقال الموقع إن بعض النساء يصبن خلال الدورة الشهرية بالإسهال الذي يجب أن يختفي عند انتهائها. وذكر الموقع أن تغير الهرمونات يؤثر على الجسم بأكمله بما في ذلك الجهاز الهضمي. وأورد الموقع أنه قبل حوالي 10-16 يومًا من موعد الدورة الشهرية، قد تعاني المرأة من الإمساك بسبب الإباضة لذلك ينصح بتناول الكثير من السوائل والألياف.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع انسايدر الأمريكي

الانجليزية

مرأة

الانجليزية

مرأة

0000-00-00

ما هي أفضل أنواع الجبن من الناحية الصحية؟

نشر موقع إنسايدر الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن أفضل أنواع الجبن من الناحية الصحية. وقال الموقع إن الجبن من منتجات الألبان الشائعة والمتنوعة التي يحب الكثيرون استهلاكها، ومع أن أغلب الأنواع صحية إلا أن البعض الآخر ليس كذلك حيث يحتوي على المواد الحافظة والصوديوم. وأورد الموقع أن جبن الفيتا وجبن الماعز مناسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. وأشار الموقع إلى أن حصة واحدة من الجبن القريش والريكوتا تحتوي على أكثر من 11 جرامًا من البروتين المفيد في بناء العضلات. وأورد الموقع أن الجبن السويسري يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم بشكل طبيعي، لذا فهو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع انسايدر الأمريكي

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

أطعمة مفيدة لصحة الدماغ

نشرت مجلة إيت ذيس نوت ذات الأمريكية تقريرا استعرضت فيه قائمة بالأطعمة التي ينصح بتناولها لتعزيز صحة الدماغ. وقالت المجلة إن التوت الأزرق يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، وإبطاء معدل التدهور المعرفي، وتحسين التنشيط العصبي، وتحسين أداء الذاكرة. وذكرت المجلة أن البيض مفيد أيضا لصحة الدماغ نظرا لاحتوائه على الكولين واللوتين، وهي من العناصر المهمة لنمو دماغ الجنين ووظائف المخ. ومن بين الأطعمة الأخرى التي ينصح بتناولها للحفاظ على صحة الدماغ، الحبوب الكاملة والمكسرات والسمك.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

مجلة إيت ذيس نوت ذات الأمريكية

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

أمور عليك تجنبها في سن الخمسين، حسب الخبراء

نشرت مجلة إيت ذيس نوت ذات الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن العادات التي ينصح بتجنبها بعد سن الخمسين للحفاظ على الصحة. وقالت المجلة إنه مع التقدم في العمر يصبح الحفاظ على الصحة وتفادي الأمراض أمرا معقدا يتطلب إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، تفادي العادات السيئة التي يستهين الكثيرون بتأثيراتها. ومن بين العادات التي ينبغي تجنبها، تفويت الفحوصات الدورية، عدم ممارسة تمارين القوة، عدم النوم لساعات كافية، عدم زيارة طبيب الأسنان بانتظام، وإهمال الصحة النفسية.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

مجلة إيت ذيس نوت ذات الأمريكية

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

عملية الإجلاء الأفغاني: رحلات جوية مارقة وخيام مزدحمة وأمل وفوضى

نشرت صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن عمليات الإجلاء الأفغانية والأوضاع المزرية التي يعيشها اللاجئون. وأشارت الصحيفة إلى أن الرئيس بايدن أصرّ على أن إخلاء كابول تم بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. لكن الوثائق الرئيسية التي حصلت عليها صحيفة نيويورك تايمز تشير إلى خلاف ذلك.

اقرأ المزيد..

2021-09-03

صحيفة نيويورك تايمز الأمريكيّة

الانجليزية

سياسة

الانجليزية

سياسة

2021-09-03

كيف ستؤثر عودة طالبان على الحركات الجهادية في تركيا وسوريا؟

نشر موقع المونيتور الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن الكيفية التي ستؤثر من خلالها عودة طالبان على الحركات الجهادية في تركيا وسوريا. وأشار الموقع إلى أن الجماعات السلفية الجهادية في تركيا وسوريا المجاورة قد تبحث عن الإلهام من استيلاء طالبان على أفغانستان، لكن آفاقها تبدو محدودة إلى حد ما في الوقت الحالي. وقال الموقع إن احتمال تصاعد المخاطر على الطريق سيعتمد إلى حد كبير على كيفية تشكيل طالبان لعلاقتها مع الجماعات الجهادية في أفغانستان. والجدير بالذكر أن الإسلاميين الأتراك من مختلف الأطياف أشادوا باستيلاء طالبان على السلطة، على الرغم من أن البعض اضطر على ما يبدو إلى التخفيف من ابتهاجهم.

اقرأ المزيد..

2021-09-03

موقع المونيتور الأمريكي

الانجليزية

سياسة

الانجليزية

سياسة

2021-09-03

12 أساطير رياضية يمتلكون أندية كرة القدم

نشر موقع 90 منوتوس في نسخته الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن الأساطير الرياضية الذين يمتلكون أندية كرة القدم. وقال الموقع إن ماجيك جونسون وبيكهامب عبرا الممرات في مباراة الدوري الاميركي للمحترفين بين ميامي هيت وبروكلين نتس. اليوم كلاهما لديه فريق كرة القدم في الولايات المتحدة. وأضاف الموقع أن مارسيلو سالاس اتخذ مسارا في عالم كرة القدم لم يكن يتوقعه سوى القليل منا. وهو حاليا رئيس نادي ويمتلك 84 بالمئة من شركة ديبورتيس تيموكو.

اقرأ المزيد..

2021-09-03

موقع 90 مينوتوس النسخة الإسبانية

الاسبانية

رياضة

الاسبانية

رياضة

2021-09-03

6 حقائق لا تعرفها عن الأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر من الليل

نشرت مجلة لامنتي إس مرفيسا الإسبانية تقريا تحدثت فيه عن الخصائص الغريبة لأولئك الذين يذهبون إلى الفراش ويستيقظون في وقت متأخر. وأوردت المجلة أن هؤلاء الأشخاص يمكنهم البقاء في حالة تأهب عقليا لفترة أطول. نميل عموما إلى الاعتقاد بأن الناهضين في وقت مبكر أكثر نشاطا وإنتاجية، لكن هذا ليس صحيحا تماما. وأضافت المجلة أنه على ما يبدو أنهم أكثر إبداعا، لأنهم يستخدمون التفكير الجانبي أكثر من التفكير الصباحي. يُظهر هؤلاء الأشخاص الذين يعيشون بينما ينام الآخرون ميزة عندما يتعلق الأمر بإيجاد حلول بديلة وتطبيق وجهات نظر مختلفة ومبتكرة.

اقرأ المزيد..

2021-09-04

مجلة لا مينتي إيس مرافيوسا الإسبانية

الاسبانية

أسرة ومجتمع

الاسبانية

أسرة ومجتمع

2021-09-04

هل أنت مفكر أصلي؟

نشرت مجلة سايكولوجي توداي تقريرا تحدثت فيه عن مدى ارتباط الأصالة بتقدير النفس والآخرين. وأكدت المجلة أن ما نحتاج إلى القيام به هو التعرف على الإبداع وتنميته وليس الإستيلاء عليه وإخضاعه وأنه لا يمكنك تعيين مدرب مدى الحياة لجعلك مبدعا أو شراء التميز والتفرد. وأشارت المجلة إلى أن التصرف بشكل مختلف عن الآخرين لا يعني بالضرورة الأصالة فنحن جميعا فريدون في عدم القيام بنفس الأشياء وبنفس الطريقة.

اقرأ المزيد..

2021-09-03

مجلة سايكولوجي توداي الأمريكية

الانجليزية

تنمية

الانجليزية

تنمية

2021-09-03

لماذا يفضل الرجال الأصغر سنا النساء الأكبر سنا؟

نشر موقع أوارنس أكت تقريرا تحدث فيه عن مدى رغبة الشبان في الإرتباط بنساء أكبر منهم سنا. وأشار الموقع إلى أن التفاهم بين هذه الفئة العمرية والنساء كبير وهو ما دلت عليه نسب الطلاق المحدودة مقارنة بالذين تزوجوا نساء من سنهم.

اقرأ المزيد..

2021-09-03

موقع أوارناس أكت الأمريكي

الانجليزية

أسرة ومجتمع

الانجليزية

أسرة ومجتمع

2021-09-03

النظام الصحي الأفغاني يتطلع إلى الانهيار

نشرت صحيفة البايس الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن أن النظام الصحي الأفغاني يتطلع إلى الانهيار، حيث تحذر المنظمات الطبية من تجميد أموال المساعدات الدولية وخطر النقص في الرعاية الصحية الهشة بالفعل. وأوردت الصحيفة أنه بعد تسعة أيام فقط من استيلائه، قام البنك الدولي، أول مانح للنظام الصحي الأفغاني، بتجميد الأموال المخصصة للبلاد. وقام المصدران الرئيسيان الآخران للتمويل، وهما الاتحاد الأوروبي والوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، بنفس الشيء. وأوضحت الصحيفة أنه بحسب ممثل منظمة أطباء بلا حدود أن الانهيار المحتمل للرعاية الصحية المبنية على المساعدات الخارجية التي ينوي الغرب الآن استخدامها للضغط على طالبان هو أكثر احتمالا للنظر في "ضعفهم".

اقرأ المزيد..

2021-09-04

صحيفة البايس الإسبانية

الاسبانية

سياسة

الاسبانية

سياسة

2021-09-04

حيل لإزالة رائحة الحرق من الميكروويف

نشرت مجلة ميخور كون سالود الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن بعض الحيل لإزالة رائحة الحرق من الميكروويف. وقالت المجلة إن خليطا من صودا الخبز والخل والليمون يساعدك على إزالة الروائح. وأضافت المجلة أنه من المعروف أن القهوة تقضي على روائح معينة. لتنظيف الميكروويف، قم بإذابة القليل من القهوة سريعة التحضير في الماء، ضع الحاوية في الوعاء واضبطه على الطاقة الكاملة لمدة 3-5 دقائق.

اقرأ المزيد..

2021-09-04

مجلة ميخور كون سالود الإسبانية

الاسبانية

مطبخ

الاسبانية

مطبخ

2021-09-04

7 علامات أولية للثعلبة: كيف تتصرف؟

نشرت مجلة ميخور كون سالود الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن العلامات الأولية لمرض الثعلبة. وقالت المجلة إن يتجلى تساقط الشعر الشديد في وجود العديد من الخيوط في المشط أو الفرشاة. من ناحية أخرى، سواء كنت تفعل ذلك في الحمام أو في الحوض، عندما تغسل رأسك، سيتم ملاحظة الشعر المتساقط؛ حتى في المنشفة. وأضافت المجلة أنه قبل أن يُلاحظ في المداخل أو على الجبهة، تظهر أولى علامات تساقط الشعر عند بعض الرجال على التاج، وهو طرف الرأس.

اقرأ المزيد..

2021-09-04

مجلة ميخور كون سالود الإسبانية

الاسبانية

الصحة

الاسبانية

الصحة

2021-09-04

عائلة كيم: الأسرة النووية

نشرت صحيفة لا راثون الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن بيونغ يانغ التي تواصل تحديث ترسانتها سرا، ويمكن أن تستضيف ما بين 20 و 60 قنبلة ذرية، مع إمكانية إنتاج ست قنابل أخرى. وأوردت الصحيفة أنه يمكن اعتبار إعادة تنشيط كوريا الشمالية للمفاعل في منشأة يونغبيون النووية، وفقا للخبراء، خطوة محسوبة تهدف بيونغ يانغ من خلالها إلى زيادة الوزن في محاولة جديدة للحصول على امتيازات من الولايات المتحدة. وأضافت الصحيفة أنه لطالما كان مفاعل الجرافيت الغازي في يونغبيون النقطة المحورية للجهود الدبلوماسية الأمريكية والدولية للحد من برنامج كوريا الشمالية النووي. وقالت الصحيفة إن قرار بيونغ يانغ بإعادة تشغيله مهم، لأنه يمثل المصدر الوحيد للوقود المتبقي المخصص لإعادة المعالجة لإنتاج البلوتونيوم في البلاد اليوم. وأفادت الصحيفة بأن القدرات النووية الدقيقة لمملكة الناسك، وهي واحدة من أكثر الدول سرية على هذا الكوكب، لا تزال غير واضحة.

اقرأ المزيد..

2021-09-04

صحيفة لاراثون الإسبانية

الاسبانية

سياسة

الاسبانية

سياسة

2021-09-04

تقاسم السلطة يؤخر تشكيل حكومة طالبان

نشرت صحيفة البايس الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن استيلاء طالبان على السلطة الذي أدى إلى خلق فراغ في السلطة في أفغانستان. وبينت الصحيفة أن اعلان الحكومة الجديدة يأتي انتظارا للبحث عن توازنات ترضي مختلف فصائل الحراك وتؤيد خارجه. وأضافت الصحيفة أنه في الوقت الحالي، يشير كل شيء إلى أن عبد الغني برادار، المؤسس المشارك للجماعة وزعيم ذراعها السياسية، سيكون مسؤولا عن السلطة التنفيذية. يبقى أن نرى مقدار الوزن الذي ستحظى به القطاعات الأكثر جذرية وكيف سيتم توزيع المحافظ. ونقلت الصحيفة أن قادة طالبان أوضحوا أنهم لن يشملوا السياسيين الذين شغلوا مناصب في إدارة أشرف غني الهارب في السلطة التنفيذية، لكنهم أشاروا إلى أن معظم المسؤولين سيتمكنون من الاستمرار في مناصبهم.

اقرأ المزيد..

2021-09-04

صحيفة البايس الإسبانية

الاسبانية

سياسة

الاسبانية

سياسة

2021-09-04

لماذا يختلف الإقتصاد التركي مع العالم؟

نشر موقع مودرن ديبلوماسي الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن اختلاف الإقتصاد التركي مع العالم. وأشار الموقع إلى أن البنوك المركزية في جميع أنحاء العالم تتسلق لسحب السياسات الحذرة للحد من التضخم، في حين أن تركيا تفكر في استراتيجية معاكسة وسط ضغوط تضخمية كارثية من خلال تحدي الديناميكيات الإقليمية. وأكد الموقع أن هناك سببا شرعيا آخر وراء ارتفاع التضخم المحلي والتراجع الكبير في الخزانة التركية، وهو الإنخفاض الهائل في قيمة الليرة التركية الذي ساهم في ارتفاع تكاليف الإستيراد وعدم القدرة على تحمل التكاليف على المستوى الأرضي.

اقرأ المزيد..

2021-09-04

موقع مودرن ديبلوماسي الأمريكي

الانجليزية

اقتصاد

الانجليزية

اقتصاد

2021-09-04

مالذي سيحل باستخبارات أفغانستان وجغرافيتها السياسية؟

نشر موقع مودرن ديبلوماسي الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن النتائج التي ستحل باستخبارات أفغانستان وجغرافيتها السياسية بعد استيلاء طالبان على كابول. وأكد الموقع أن الدول الغربية سحبت دبلوماسيتها بشكل عاجل من أفغانستان بعد تولي طالبان السلطة، وهو ما ترك المجال لروسيا والصين الذين لم يغلقوا سفاراتهم هناك، بل وسعوا وجودهم الذي سيؤدي إلى تغيير التوازن الجيوسياسي. وأشار الموقع إلى أن انسحاب القوات الأمريكية ترك أفغانستان في حالة من الفوضى العارمة ومن المشكوك فيه أن يمتلك بايدن الشجاعة للرد على روسيا أو الصين، لأن مصداقية الولايات المتحدة قد تراجعت حاليا إلى الصفر.

اقرأ المزيد..

2021-09-04

موقع مودرن ديبلوماسي الأمريكي

الانجليزية

سياسة

الانجليزية

سياسة

2021-09-04

ماذا يقول وضع نومك عن صحتك؟

نشرت صحيفة ذا سن البريطانية تقريرا تحدث فيه عن العديد من وضعيات النوم لدى الأشخاص وما مدى تأثيرها عن صحتهم. ومن أسوإ وضعيات النوم هي النوم على البطن التي تحد من القدرة على التنفس، ووضعية النوم الجانبي التي تسبب آلاما في الرقبة، والنوم على الوجه الذي يمكن أن يسبب التجاعيد، والنوم على الظهر الذي يمكن أن يؤدي أيضا إلى تفاقم أي ألم قد يكون لديك بالفعل في أسفل ظهرك.

اقرأ المزيد..

2021-09-03

صحيفة ذا سن البريطانية

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

2021-09-03

هل تستطيع إيران الحصول على مطالبها من قمة بغداد؟

نشرت صحيفة أتليار الإسبانية مقال رأي للمحلل ثيروس يعقوبي تحدث فيه عن محاولات النظام الإيراني، الذي كان مرتاحا على الحدود الشرقية للبلاد، تقديم انسحاب القوات الأمريكية من أفغانستان على أنه انتصار الإسلام على الولايات المتحدة. وأوضح الكاتب أنه في الخطوة التالية، واستمرار علاقته مع طالبان ووصف طالبان بأنها جزء من جبهة المقاومة وإرسال الوقود المطلوب لها، حاولت إيران الحفاظ على نفوذها في أفغانستان. وأضافت الصحيفة أن هذا سيصبح أكثر وضوحا في المستقبل. لأن علاقة طالبان بالنظام الإيراني كانت قائمة على المصالح المشتركة والأعداء عندما كانت القوات الأمريكية في أفغانستان. تجاهلت طالبان العديد من خلافاتهم العقائدية مع النظام لأنهم كانوا بحاجة إلى دعمه المالي واللوجستي. ولكن الآن بعد أن لم يعد هذا العدو المشترك موجودا بشكل طبيعي، علينا أن ننتظر ظهور الاختلافات الخفية.

اقرأ المزيد..

2021-09-03

مجلة أتلايار الإسبانية

الاسبانية

سياسة

الاسبانية

سياسة

2021-09-03

كيف يؤثر تغير المناخ على صحتك؟

نشر موقع ستيب تو هيلث الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن العديد من النتائج التي يتسبب فيها تغيير المناخ على صحة الأشخاص. وأشار الموقع إلى أن تغير المناخ لا يؤثر على النظم البيئية والحيوانات التي تسكنها فقط، بل يؤثر مباشرة على البشر أيضا. وأكد الموقع أن موجات الحر تتسبب في زيادة عدد حالات الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي كما أن الزيادة في ثاني أكسيد الكربون تؤدي في تفاقم الحساسية بين عامة الناس.

اقرأ المزيد..

2021-09-03

موقع ستيب تو هيلث الأمريكي

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

2021-09-03

18 عادة تساعد على تعزيز طاقتك العقلية

نشر موقع باور أوف بوزيتفتي الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن أبرز العادات التي من شأنها أن تعزز طاقتك العقلية. وأشار الموقع إلى أنه يتعيّن عليك الحصول على نوم هانئ كل ليلة، ووضع جدول نوم منتظم والذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة وتجنب أخذ قيلولة لأنها تتداخل مع نومك. قم أيضا بنزهة في الغابة أو على الشاطئ أو في الجبال، حيث أن تجربة سلام وجمال الطبيعة يسمح لعقلك بالاسترخاء والعثور على سلامته الخاصة.

اقرأ المزيد..

2021-08-31

موقع باور أوف بوزيتيفتي الأمريكي

الانجليزية

ثقافة وفنون

الانجليزية

ثقافة وفنون

2021-08-31

لماذا تؤدي هرمونات الإجهاد إلى تفاقم اضطرابات الصحة العقلية؟

نشر موقع باور أوف بوزيتفتي الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن تأثير هرمونات الإجهاد على اضطرابات الصحة العقلية. وأشار الموقع إلى أن هرمونات التوتر المرتفعة ترتبط بصحة عقلية سيئة، وقد وثقت دراسات لا حصر لها هذه العلاقة، لكن العلماء اكتشفوا مؤخرًا المزيد حول الديناميكيات. وقال الموقع إن دراسة جديدة تؤكد وظيفة هرمونات القشرية السكرية وكيفية تأثيرها على الدماغ، ويمكن أن يكون للبحث آثار مهمة للوقاية من الاضطرابات النفسية وعلاجها. واوضح الوقع أنه عندما يفرز الجسم كميات زائدة أو ضئيلة من هذه الهرمونات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات نفسية مرتبطة بالتوتر.

اقرأ المزيد..

2021-08-31

موقع باور أوف بوزيتيفتي الأمريكي

الانجليزية

ثقافة وفنون

الانجليزية

ثقافة وفنون

2021-08-31

5 أخطاء صباحية إذا كنت ترتكبها، فاستعد لزيادة الوزن

نشر موقع هالث شوتس الهندي تقريرا تحدث فيه عن جملة من الأخطاء الصباحية التي يمكن للشخص ارتكابها دون معرفة نتائجها المدمرة في زيادة الوزن. وتتضمن القائمة عدم إدراج الأطعمة الصحيحة في وجبة الإفطار مثل بذور السمسم وصفار البيض، وعدم شرب كمية كافية من الماء الذي ينجر عنه جفاف يجعلك تأكل أكثر، وتخطي الإفطار الذي يؤدي إلى إبطاء عملية حرق الدهون في الجسم، مما يجعلك تشعر بالخمول طوال اليوم ويزيد من فرصك في زيادة الوزن.

اقرأ المزيد..

2021-09-04

موقع هالث شوتس الهندي

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

2021-09-04

إليك فوائد تقليل السكر المضاف

نشرت صحيفة الكونفدنسيال الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن فوائد تقليل السكر المضاف. وقالت الصحيفة إن الأبحاث أثبتت أن خفض السكر في الأطعمة المعلبة بنسبة 20 و 40 بالمئة في المشروبات يمكن أن يمنع 2.48 مليون نوبة قلبية وعائية. وأضافت الصحيفة أن تقليل محتوى السكر في الأطعمة والمشروبات المعبأة سيكون له تأثير أكبر على صحة السكان مقارنة بالمبادرات الأخرى، مثل فرض ضريبة على السكر، أو تصنيف محتوى السكر المضاف، أو حظر المشروبات السكرية في المدارس.

اقرأ المزيد..

2021-09-04

صحيفة الكونفدنسيال الاسبانية

الاسبانية

الصحة

الاسبانية

الصحة

2021-09-04

من المراقبة إلى التوجيه: هل يمثل فيروس كورونا فرصة لمديري أماكن العمل عن بعد؟

نشرت مجلة سايكولوجي توداي الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن نتائج فيروس كورونا على مديري أماكن العمل عن بعد من خلال إعطائهم فرصة للقيادة التحويلية. وأشارت المجلة إلى أن عدم ثقة الإدارة بالموظفين والمديرين فيما يتعلق بدورهم وفائدتهم في مكان العمل الجديد تعود إلى أن المديرين مدفوعين بدوافع للسيطرة على الموظفين والتجسس عليهم، مما يعزز جوا من عدم الثقة. وأضافت المجلة أن المديرين سيصبحون مرشدين بدلا من مراقبين وهو ما قد ينشأ علاقة أكثر ترابطا بينهم وبين الموظفين.

اقرأ المزيد..

2021-09-03

مجلة سايكولوجي توداي الأمريكية

الانجليزية

تنمية

الانجليزية

تنمية

2021-09-03

كيف قفز "الإستيقاظ" الأمريكي من مدارس النخبة إلى الحياة اليومية؟

نشرت صحيفة الإيكونوميست البريطانية تقريرا تحدثت فيه عن المنهج التعليمي التحرري الجديد الذي يسعى له جميع الأمريكيين. وأكد الموقع أن عقلية العدالة الإجتماعية الجديدة أصبحت تأثر بشكل كبير في وسائل الإعلام، وفي الحزب الديمقراطي، وفي المدارس. وأشار الموقع إلى أن هذا الإختراق مهدت له ثلاثة أشياء الطريق ألا وهي هيئة طلابية ساخطة، ونظرية أكاديمية مرنة، وإدارة جامعية متساهلة. وأضاف الموقع أن تبني هذه المفردات الجديدة ليس إلا إحدى علامات التعبئة الإجتماعية التي تؤثر على العديد من المجالات.

اقرأ المزيد..

2021-09-04

صحيفة الإيكونوميست البريطانية

الانجليزية

ثقافة وفنون

الانجليزية

ثقافة وفنون

2021-09-04


يجب انشاء حساب وتسجيل الدخول حتى تتمكن من طلب الترجمة