كيف تحمي الأطفال من مخاطر الإنترنت؟

نشرت مجلة بيكيا بادريس الإسبانية تقريرا× تحدثت فيه عن كيفية حماية الأطفال من مخاطر الإنترنت. وقالت المجلة إن الإنترنت يمكن أن تكون أداة فعالة للغاية، لكن إذا لم تقم بحماية الأطفال بشكل صحيح، فيمكن أن تنجر عنها مخاطر كبيرة. وأشارت المجلة إلى سلسلة من الإرشادات والنصائح التي تساعد على حماية طفلك. وأوردت المجلة أن وضع جدول زمني للطفل حتى لا يتجاوز الوقت المحدد لاستخدام الإنترنت يساعد على تجنب هذه المشكلة. وأضافت الصحيفة أنه من المستحسن تثبيت مكافح فيروسات فعال لحظر جميع التهديد التي قد تنشأ أثناء استخدام طفلك للإنترنت، إلى جانب العديد من النصائح الأخرى.

اقرأ المزيد..

مجلة بيكيا بادريس الإسبانية

الاسبانية

أسرة ومجتمع

الاسبانية

أسرة ومجتمع

5 أطعمة تجنب استهلاكها بعد ممارسة التمارين الرياضية

نشرت مجلة ميخور كون سالود الإسبانية تدوينة؛ تحدثت فيها عن الأطعمة التي يجب تجنب استهلاكها إذا كنت لا ترغب في إفساد نتائج التمارين الرياضية التي قمت بها. وقالت المجلة إنه من الضروري تجنب استهلاك اللحوم الحمراء، لأن استهلاكها قد يتسبب في إبطاء عملية التمثيل الغذائي. وأوردت المجلة أنه يستحسن أيضا تجنب استهلاك العصائر بسبب المحتوى العالي من السكر الذي تحتوي عليه. وأشارت المجلة أيضا إلى ضرورة تجنب الأطعمة المقلية لأنها تحتوي على الدهون المشبعة ويمكن أن تزيد من نسبة السعرات الحرارية. وأشارت المجلة إلى الأطعمة التي يجب استهلاكها.

اقرأ المزيد..

مجلة ميخور كون سالود الإسبانية

الاسبانية

الصحة

الاسبانية

الصحة

تعرف على أفضل الأهداف القاتلة التي سُجلت في الدقيقة 90

نشرت قناة بوديوم الفرنسية فيديو؛ عرضت فيه أجمل الأهداف الحاسمة التي سجلت في الدقيقة الأخيرة قبيل لفظ المباراة أنفاسها الأخيرة. ولعل من أبرزها هدف مالكوم، لاعب بوردو، في شباك نادي ليون في الدقيقة 90، حيث سجل مالكوم هدف التعادل لتستقر النتيجة على 3-3. كما عرضت القناة هدف نبيل فقير الثالث في شباك موناكو في الدقيقة 94 من الوقت البديل، لينتصر ليون 3-2.

اقرأ المزيد..

موقع بوركوا دكتور الفرنسي

الفرنسية

رياضة

الفرنسية

رياضة

هل يعد العقاب استراتيجية فعالة لتربية الأطفال؟

نشرت مجلة ميخور كون سالود الإسبانية تدوينة؛ تحدثت فيها عن مدى فائدة وعدم فائدة فرض عقوبات على الأطفال، وما هل كان العقاب استراتيجية فعالة لتربيتهم. وقالت المجلة إن العقاب ليس سوى وسيلة لغرس الخوف وله تأثير سلبي كبير على نفسية الطفل. وأوردت المجلة أن عقاب الأطفال يعزز لديهم الشعور بانعدام الأمن وانخفاض مدى تقديرهم لذواتهم. وأوردت المجلة أنه عند تسليط عقوبات لا معنى لها على أطفالنا لن نكون قادرين على تصحيح السلوك الذي نرغب فيه.

اقرأ المزيد..

مجلة ميخور كون سالود الإسبانية

الاسبانية

أسرة ومجتمع

الاسبانية

أسرة ومجتمع

كيف يؤثر القمر على البشر؟

نشر موقع هيلث تقريرا؛ تحدث فيه عن مدى تأثير القمر على سلوكنا ومزاجنا وقراراتنا التي يمكن أن تتغير بنفس الطريقة التي تتغير بها مراحل القمر. كما تطرق التقرير إلى المعتقدات الشعبية التي تسوق لفكرة أن القمر بمراحله المختلفة له تأثير معين على السلوك البشري، ولديه طاقته قوية لدرجة أنها قادرة على تغيير حياتنا.

اقرأ المزيد..

مجلة هيلث الأمريكية

الانجليزية

تنمية

الانجليزية

تنمية

كيف أصبح الشعب الألماني مقبلا على ادخار المال؟

نشرت صحيفة دير شبيغل الألمانية تقريرا تحدثت فيه عن ثقافة ادخار الأموال لدى الشعب الألماني. وقالت الصحيفة إن ادخار الأموال تعتبر ثقافة متجذرة في عقل المواطن الألماني منذ القدم. وأشارت الصحيفة إلى أن أحد المتاحف الألمانية التاريخية سينظم معرضا يوثق ثقافة الادخار لدى الشعب الألماني. وأوضحت الصحيفة أن ثقافة الادخار تميز الألماني عن بقية الأوروبيين. وأوضحت الصحيفة أن أول صندوق ادخار ظهر في ألمانيا خلال عصر التنوير في سنة 1778، حيث تم إحداث صندوق إدخار لتوفير أموال للفقراء في ذلك الوقت.

اقرأ المزيد..

دير شبيغل

الألمانية

ثقافة وفنون

الألمانية

ثقافة وفنون

أوليفيه جيرو والتجربة الجديدة في تشيلسي

نشرت صحيفة فووت ميركاتو الفرنسية تقريرا تحدثت فيه عن اللاعب الفرنسي أوليفيه جيرو. وقالت الصحيفة إن اللاعب الفرنسي المنتقل من فريق أرسنال إلى فريق تشيلسي الإنجليزي، بدأ في التأقلم مع فريقه الحالي. وذكرت الصحيفة أن المهاجم الفرنسي قرر تغيير فريقه في الساعات الأخيرة من الميركاتو الشتوي. وأشارت الصحيفة إلى أن جيرو يبحث عن نفس جديد مع نادي تشيلسي على الرغم من المنافسة الموجودة في الفريق مع الإسباني ألفارو موراتا.

اقرأ المزيد..

فووت مركاتو

الفرنسية

رياضة

الفرنسية

رياضة

ما هي حقيقة الخلاف بين ديبالا ومنتخب الأرجنتين؟

نشرت صحيفة فرانس فوتبول الفرنسية تقريرا عرضت فيه أسباب عدم استدعاء مدرب منتخب الأرجنتيني لنجم نادي السيدة العجوز، باولو ديبالا، ضمن تشكيلة منتخب التانغو لخوض مباريات ودية مع نهاية شهر آذار / مارس. وبينت الصحيفة أن هذا الأمر أثار جدلا واسعا في الأرجنتين مع انتشار مخاوف من فقدان النجم الشاب لمكانته ضمن تشكيلة الأرجنتين خلال كـأس العالم روسيا 2018. وعرضت الصحيفة أسباب عدم استدعاء ديبالا، التي من أهمها مشكلة عدم تناغمه مع ليونيل ميسي.

اقرأ المزيد..

مجلة فرانس فوتبول الفرنسية

الفرنسية

رياضة

الفرنسية

رياضة

تعرف على 5 سحرة في عالم كرة القدم

نشرت قناة أليوتوب 2 فيديو رياضي ذكرت فيه أبرز خمسة لاعبين يتمتعون بمهارات ساحرة في كرة القدم ومن أبرزهم لاعب المنتخب البرازيلي رونالدو الذي أثارت فنياته إعجاب الملايين حول العالم. كما يمكن الإشارة إلى اللاعب الفرنسي الأيقونة زين الدين زيدان الذي قدم عروض ساحرة ومراوغات عجيبة.

اقرأ المزيد..

أليوتوب 2

الفرنسية

رياضة

الفرنسية

رياضة

تعرف على الأسرار 21 التي ربما لا تعرفها عن القهوة

نشرت مجلة تيك بيت الإسبانية تقريرا؛ تحدثت فيه عن الأسرار التي يجهلها الكثيرون حول القهوة. وقالت المجلة إن القهوة تتمتع بعديد الخصائص غير المعروفة وأصبحت بمثابة الرفيق المثالي للكثيرين؛ لكنه أسرارها تبقى لغزا لا يعلمه إلا القليلون. وأضافت المجلة أن القهوة قد تم اكتشافها من قبل راعي ماعز، كما تحتوي القهوة منزوعة الكافيين على نفس كمية مضادات الأكسدة مثل البن العادي. وأوردت المجلة أن القهوة تعمل بمثابة مخفض لألام العضلات. وأوردت المجلة أن أشجار القهوة تحتاج إلى حوالي 9500 لتر من الماء لإنتاج القهوة.

اقرأ المزيد..

موقع تيك بيت الإسباني

الاسبانية

الصحة

الاسبانية

الصحة

كيف تتجنين الأغذية الغنية بالسكريات بناء على شخصيتك

نشر موقع أوبرا تقريرا يبرز من خلاله أهم الطرق لتجنب الأغذية الغنية بالسكريات حسب مختلف الشخصيات. ويبين التقرير أن النظام غذائي الذي يحتوي على كميات عالية من السكر يسبب أمراض القلب والسمنة. لذلك، عندما يتعلق الأمر بالتخفيض من الأغذية الغنية بالسكريات أو التخلي عنها تماما، على الفرد تكريس المصاعب التي يواجهها لصالحه مع وضع خطة فريدة خاصة به. ومن بين الطرق التي اقترحها التقرير: أنه إذا كانت شخصية الفرد تتميز بالاندفاع وتناول الأغذية الغنية بالسكريات مباشرة عند الشعور بالحاجة إلى ذلك، فيتوجب التريث أولا والتفكر في الأسباب التي تدفع الى تناول هذه الأغذية لأنه عادة ما يرتبط ذلك بأسباب نفسية كالشعور بالتوتر أو الملل أو الحزن وليس بالشعور بالجوع. لذلك، يمكن التحدث مع شخص ما واستعمال مذكرات للتعبير عن النفس وبالتالي تجنب تناول الأغذية الغنية بالسكريات.

اقرأ المزيد..

مجلة أوبرا الأمريكية

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

كيف تفرق بين الحساسية ونزلات البرد؟

نشر موقع أوبرا تقريرا؛ أبرزت فيه كيفية معرفة الفرق بين أعراض الحساسية وأعراض نزلات البرد. ويبين التقرير أنه على الرغم من أن الحساسية تعد ردة فعل مناعية ونزلات البرد تعتبر عدوى فيروسية، إلا أن هناك أعراض مشتركة بينهما. ومن بين المعايير التي يمكن التمييز من خلالها بين الحساسية ونزلات البرد: المدة الزمنية التي يستغرقها كل منهما، فنزلات البرد تستغرق من 5 إلى 10 أيام، أما الحساسية فقد تستغرق أيام أو أسابيع أو حتى ينتهي الفصل الذي يسببها.

اقرأ المزيد..

مجلة أوبرا الأمريكية

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

إليك 5 طرق سهلة لبناء علاقة جيدة مع المتبرعين لفائدة منظمتك غير الربحية

نشر موقع غايد ستار تقريرا سلط من خلاله الضوء على 5 طرق سهلة تساعد على بناء علاقة متميزة مع المتبرعين لمنظمتك غير الربحية. وتتمثل إحدى أفضل الطرق في إشراك المتبرعين في قضايا المنظمة، وإظهار أن أهدافهم وأهداف المنظمة مشتركة. وأورد الموقع 5 طرق لإنشاء علاقة تسودها الثقة والمصداقية. ويتمثل أبرزها في إقرار التزام المتبرعين تجاه منظمتك.

اقرأ المزيد..

غايد ستار

الانجليزية

تنمية

الانجليزية

تنمية

إليك أنجع طريقة تساعدك على وضع أهداف منظمتك المتعلقة بجمع التبرعات

نشر موقع كلاسي تقريرا؛ تطرق من خلاله إلى أنجع طريقة لوضع أهداف منظمتك من أجل جمع التبرعات. وقال الموقع إن هذه الطريقة تساعد المنظمة على تحديد أهدافها حتى تتمكن من العمل على تحقيقها بفعالية. كما يؤدي تطبيق عناصر هذه الطريقة إلى توجيه المنظمة وتركيزها على حملات التبرع. وبيّن الموقع خمسة عناصر لهذه الطريقة وكيف يمكن تطبيقها على خطط التطوير الخاصة بالمنظمة.

اقرأ المزيد..

موقع كلاسي الأمريكي

الانجليزية

تنمية

الانجليزية

تنمية

5 استراتيجيات تساعد على تعزيز تنوع مجالس الإدارة في صلب المنظمات غير الربحية

نشر موقع بورد سورس تقريرا؛ تطرق من خلاله إلى 5 أمور تساعد على تعزيز تنوع مجلس الإدارة في صلب المنظمات غير الربحية. وأوضح التقرير أن مجالس المنظمات غير الربحية غير متنوعة بشكل كاف من حيث العرق، وأن القطاع غير الربحي لا يخطط كما ينبغي من أجل حل هذه المشكلة. وأورد الموقع خمس استراتيجيات مهمة لتغيير الواقع الحالي، لعلّ أبرزها يتمثل في وضع التنوع العرقي والإثني كأولوية توظيف في مجالس الإدارة.

اقرأ المزيد..

بورد سورس

الانجليزية

تنمية

الانجليزية

تنمية

مقاتلين أمريكيين و7 مقاتلين أوروبيين، حصيلة المتطوعين الغربيين الذين لقوا حتفهم على يدي الجيش التركي

نشر موقع ديلي بيست الأمريكي تقريرا تناول من خلاله تفاصيل سقوط المقاتلين الأجانب الأوروبيين والأمريكيين قتلى على يد الجيش التركي. وأفاد الموقع أن أمريكيين وسبعة مقاتلين غربيين يعدون حصيلة القتلى الأجانب في سوريا نتيجة الضربات التركية. وتناول الموقع حقيقة القتلى الغربيين الذين يحاربون إلى جانب وحدات حماية الشعب في سوريا، والذين لقوا حتفهم نتيجة هجمات المعارضة المدعومة من قبل تركيا. وأحال الموقع إلى جهود مقاتلي وحدات حماية الشعب للتخلص من تنظيم الدولة. وتطرق الموقع بشكل مفصل إلى هوية هؤلاء القتلى من المتطوعين للقتال ضد تنظيم الدولة، الذين ينحدرون من بلدان أوروبية مختلفة. وأوضح الموقع مواقف مختلف الأطراف المتنازعة في عفرين، على غرار مساعي الرئيس التركي من وراء التدخل في سوريا والجهاديين الذين ما فتئ يدعمهم.

اقرأ المزيد..

موقع ذا ديلي بيست الأمريكي

الانجليزية

سياسة

الانجليزية

سياسة

ما مصدر الطنين في الأذنين؟

نشر موقع ستيب تو هيلث تقريراً؛ تحدث فيه عن العوامل التي تسبب طنين الأذن. إذ أنه وفي أوقات كثيرة نقوم بسماع بعض الأصوات الغريبة أو الرنين في الأذنين. وأضاف الموقع أن هذه الحالة قد تكون مؤقتة أو مستمرة. كما أشار الموقع إلى بعض الحلول لهذه المشكلة والطرق لتجنبها.

اقرأ المزيد..

مجلة هيلث الأمريكية

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

18 ضربة جزاء لا تنسى في تاريخ كرة القدم

نشرت قناة أليوتوب 2 فيديو رياضي تطرقت فيه لأبرز ضربات الجزاء التي سددها نجوم كبار، على غرار اللاعب الفرنسي زين الدين زيدان نجما نادي برشلونة ليونيل ميسي ولويس سواريز، وذلك باعتماد تقنيات فنية رائعة مكّنتهم من مغالطة حراس المرمى وتسجيل أهداف خلّدها التاريخ.

اقرأ المزيد..

أليوتوب 2

الفرنسية

رياضة

الفرنسية

رياضة

هذه أبرز الخرافات المتعلقة بالتوحد ...التي لا يجب تصديقها

نشر موقع "آف بي. ري" الروسي تقريرا؛ تحدث فيه عن مرض التوحد الذي يصيب الأطفال والذي يعتبر من المشاكل المثيرة للقلق بالنسبة للأولياء. وقال التقرير إن بعض خصائص هذا المرض تشبه إلى حد كبير غيرها من الأمراض على غرار اضطراب نقص الانتباه، فرط النشاط، وغيرها من المشاكل. وأفاد التقرير بأن هنالك العديد من الخرافات المتعلقة بمرض التوحد والتي من الضروري التخلص منها و التي مجد منها؛ أن الأشخاص المصابين بالتوحد ليس لديهم أي عاطفة، فضلا عن أنهم يفضلون الوحدة.

اقرأ المزيد..

موقع آف بي. ري الروسي

الروسية

أسرة ومجتمع

الروسية

أسرة ومجتمع

7 أغراض عليك رميها حالا من مطبخك

نشرت صحيفة "موخير أوي" الإسبانية، تقريرا تناول الحديث عن ضرورة الاستغناء عن كثير من مكونات المطبخ والتي تكون مهد الجراثيم، التي لا تُرى بالعين المجردة حسب ما صرح به متخصص في خدمة تفتيش وزارة الزراعة الأمريكية. وأضاف التقرير أن الأسفنجة تعد المكان المثالي لتجميع الجراثيم لذلك يجب استبدالها باستمرار، وكذلك التوابل والبهارات منتهية الصلاحية، التي تصبح شبيهة بالمواد السامة.

اقرأ المزيد..

مجلة موخير أوي الإسبانية

الاسبانية

الصحة

الاسبانية

الصحة

الولايات المتحدة تنتج أسلحة سوفيتية لحلفائها في سوريا، وكييف تبيع النماذج التكنولوجية السوفيتية

نشرت صحيفة "أوراسيا دايلي" الروسية تقريرا تحدثت فيه عن بيع أوكرانيا لوثائق تسليح وفقا لنماذج سوفيتية إلى الولايات المتحدة الأمريكية. وقال التقرير إن الولايات المتحدة اليوم تشتري أسلحة سوفيتية لحلفائها في سوريا بمئات الملايين من الدولارات. وأكد التقرير أن دول المعسكر الإشتراكي السابق في أوروبا الشرقية تستفيد إلى حد كبير من مثل هذه العمليات، ومنذ بداية الحرب السورية تشهد مشاريعها ازدهارا. وأضاف التقرير أن يتم إنتاج أسلحة سوفيتية في الولايات المتحدة الأمريكية.

اقرأ المزيد..

موقع أورآسيا دايلي الروسي

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

هل ستشهد المنبج والرقة وشرق نهر الفرات نفس مصير عفرين؟

نشرت صحيفة فايني آبازريني الروسية تقريرا تحدثت فيه عن سيطرة القوات التركية على مدينة عفرين السورية. قال التقرير إن القوات السورية وما يسمى الجيش السوري الحر أعلنوا سيطرتهم الكاملة على عفرين التي كنت قابعة تحت سيطرة وحدات حماية الشعب، والتي كان غادر منها ما يقارب 150 الف مدني. وأضاف التقرير وفقا لشهود عيان فإن المدينة في الوقت الراهن تعيش حالة من النهب الجماعي والمجازر الحقيقية، إذ أن الوحدات الإسلامية المستولية على المدينة تقتل، تغتصب وتنهب الثروات ومن جانبها لم تتخذ تركيا اي تدابير لوقف هذه الجرائم المرتكبة. وذكر التقرير أن وحدات حماية الشعب الكردية منحازة إلى الجانب الأمريكي مفضلة بناء دولة كردستان العظمى، رافضة لاقتراحات موسكو ودمشق.

اقرأ المزيد..

موقع فايني آبازيرني الروسي

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

هكذا سيؤدي تغير المناخ إلى تفاقم ظاهرة الهجرة

نشر موقع فاستنيك كافكاز الروسي تقرير؛ تحدث فيه عن تغير المناخ الذي سيؤدي إلى تفاقم ظاهرة الهجرة. وقال التقرير إنه وفقا لتقرير حديث للبنك الدولي، فإن تأثير تغير المناخ سيؤدي إلى ظهور 140 مهاجرا بحلول عام 2050، حيث تضمن التقرير ثلاث مناطق نامية في العالم؛ إفريقيا الاستوائية، وجنوب آسيا وأمريكا اللاتينية. وأضاف التقرير أنه في حال عدم اتخاذ تدابير عاجلة، قد تواجه هذه المناطق موجة هجرة تتضمن عشرات الملايين ممن يطلق عليهم مهاجرو المناخ الذين يضطرون إلى الانتقال داخل بلادهم بسبب نقص المياه وضعف المحاصيل وارتفاع منسوب مياه البحر والعواصف الناتجة عن تغير المناخ.

اقرأ المزيد..

موقع فاستنيك كافكاز الروسي

الروسية

تنمية

الروسية

تنمية

من الذي يساعد كوريا الشمالية والولايات المتحدة في حل أزمة العلاقات بينهما؟

نشر موقع فاستنيك كافكاز الروسي تقريرا تحدث فيه عن ترحيب موسكو بالتقارب بين كوريا الشمالية وكوريا الجنوبية، الذي ظهر عشية الألعاب الأولمبية في بيونج تشانج، وذلك بسبب رغبة الطرفين في الاستفادة من الهدنة الأولمبية وإرسال إشارات إيجابية لبعضهما البعض. قال التقرير إن روسيا ستحضن لا فقط قمة الكوريتين التي ستنعقد في أبريل المقبل، بل ايضا اجتماع رئيس الولايات المتحدة ورئيس كوريا الشمالية المقرر عقده في مايو المقبل. وأضاف التقرير أن الديبلوماسيين يتنقلون بين آسيا والولايات المتحدة وأوروبا، ويعقدون مشاورات في ستوكهولم وسان فرانسيسكو لبحث القضايا التي سيناقشها الرئيس الأمريكي وزعيم كوريا الشمالية.

اقرأ المزيد..

موقع فاستنيك كافكاز الروسي

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

كيف يمكن لمستخدمي فيسبوك حماية بياناتهم الشخصية من الاستغلال؟

نشرت صحيفة "فيلت" الألمانية تقريرا سلطت من خلاله الضوء على الطريقة التي يستطيع مستخدمو فيسبوك حماية بياناتهم الشخصية من العبث بها من قبل بعض المؤسسات لأهداف سياسية. وقالت الصحيفة إن إعدادات فيسبوك تمكن المستخدمين من الحد من الإعلانات التي تصلهم، من خلال خاصية "وقف الإعلانات التجارية"، والذي من شأنه أن يزيل اسم المستخدم من قائمة "الأشخاص الذين تصلهم الإعلانات". فضلا عن ذلك، يجب أن يتأكد المستخدم من كل التطبيقات التي تطلب منه الاتصال به من خلال حسابه على فيسبوك.

اقرأ المزيد..

فيلت

الألمانية

علوم وتكنولوجيا

الألمانية

علوم وتكنولوجيا

لماذا لا يمكن اعتماد الصين كنموذج اقتصادي ناجح؟

نشرت صحيفة "دير شبيغل" الألمانية مقالا للكاتب، برنارد تساند، تناول فيه دولة الصين كنموذج على اقتصاد متنامي وناجح. وأكد الكاتب أن الصين دولة ديكتاتورية، وهي تعتمد على شخص واحد في السلطة يدعى شي جين بينغ. وتابع الكاتب إن مجرد زوال أو تغيير رئيس البلاد في دولة مثل الصين يعتبر بداية الانهيار، لذلك فالنجاح في الصين مؤقت. وأردف الكاتب أن الديمقراطية والتعددية هي أساس استمرار النجاح الاقتصادي، ويساعد على مواجهة الأزمات.

اقرأ المزيد..

دير شبيغل

الألمانية

اقتصاد

الألمانية

اقتصاد

لماذا يعد شهر آذار من أفضل أشهر السنة؟

نشر موقع آف.بي.ري الروسي تقريرا؛ تحدث فيه عن شهر آذار/مارس الذي يعد من أفضل شهور السنة. وقال التقرير إن الولايات المتحدة تحتفل في الثاني والعشرين من مارس باليوم الوطني للغباء، محاولين الاستفادة وتحقيق بعض المتعة. وأضاف التقرير أنه ينصح بتنظيم الرحلات خلال شهر آذار /مارس. وأشار التقرير إلى الأمور التي تجعل من هذا الشهر أفضل شهور السنة على غرار عطلة الربيع، فضلا عن أنه يعد شهر المساواة بين المرأة والرجل...

اقرأ المزيد..

موقع آف بي. ري الروسي

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

كيف يسعى بوتين لتشكيل معارضة مناسبة له؟

نشرت صحيفة "فيلت" الألمانية تقريرا سلطت من خلاله الضوء علي المعارضة في روسيا. وقالت الصحيفة إن الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، يتسلل إلى الأحزاب البرلمانية، ومع تأسيس كسينيا سوبشاك، المؤيدة لبوتين، لحزب جديد معارض، يحاول بوتين السيطرة على المعارضة في الكرملين. وأكدت الصحيفة أن الرئيس الروسي يحاول بهذا تدمير الحياة السياسية في البلاد، مقابل الحصول على موافقة رسمية من الكرملين على كافة قراراته.

اقرأ المزيد..

فيلت

الألمانية

سياسة

الألمانية

سياسة

تعرف على المدن القديمة التي لم نسمع عنها من قبل

نشر موقع آف.بي.ري الروسي تقريرا؛ استعرض من خلاله المدن القديمة التي لم نسمع عنها من قبل. وقال التقرير إن على مدار تاريخ الحضارة الإنسانية تم تشكيل مدن عظيمة في أجزاء مختلفة من العالم، لكن تم تدميرها فيما بعد، على غرار مدينة بومبي الرومانية المعروفة، التي ضمت من قبل آلاف السكان. وأشار التقرير إلى المدن القديمة غير المألوفة على غرار، مدينة ممفيس، موهينجو دارو المتواجدة بباكستان، سكارا براي المتواجدة على الشاطئ الغربي لجزيرة ماينلاند.

اقرأ المزيد..

موقع آف بي. ري الروسي

الروسية

ثقافة وفنون

الروسية

ثقافة وفنون

ماهي الأخطاء التي يرتكبها الرياضي بعد التدريب التي تمنعه من تحقيق النتائج المرجوة؟

نشر موقع آف.بي.ري الروسي تقريرا؛ تحدث فيه عن الأخطاء التي يرتكبها الرياضي بعد التدريب والتي تمنعه من تحقيق النتائج المرجوة. وقال التقرير إنه على الرغم من أن حصول الجسم على كمية من السوائل بعد التمرين تعد نقطة مهمة للغاية، لذلك يجب الابتعاد عن المشروبات الرياضية التي تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية. وأشار التقرير إلى الأخطاء يرتكبها الرياضي بعد التدريب على غرار، تجاهل تمارين التمدد، تناول القليل من الطعام...

اقرأ المزيد..

موقع آف بي. ري الروسي

الروسية

رياضة

الروسية

رياضة


يجب انشاء حساب وتسجيل الدخول حتى تتمكن من طلب الترجمة