فيتامينات الأطفال: كيفية اختيار أفضلها لهم

نشر موقع "نيوز ري" الروسي تقريرا تحدث فيه عن حاجة الأطفال إلى فيتامينات في السنة الأولى من الحياة في بعض الأحيان. قال التقرير إن الأطفال يتحصلون على جميع العناصر الغذائية الضرورية من حليب الثدي. وأضاف أنه عند نقل طفل إلى طعام البالغين، لا يتمكن الآباء دائمًا من تجديد المدخول اليومي من الفيتامينات. وذكر التقرير أنه مع كل "إعادة هيكلة" هناك نقص في العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى مشاكل مثل ضعف الذاكرة واضطراب النوم والتعب وفقدان الشهية وفقر الدم والضعف وعدم التوازن الهرموني والتهيج والصداع والأمراض المتكررة ومشاكل الأسنان والشعر الهش والأظافر والبشرة الجافة.

اقرأ المزيد..

2021-07-31

موقع "نيوز ري" الروسي

الروسية

أسرة ومجتمع

الروسية

أسرة ومجتمع

2021-07-31

ما الفيتامينات التي يحتاجها الرجل: اختيار أفضل الفيتامينات للرجال

نشر موقع "نيوز ري" الروسي تقريرا تحدث فيه عن الفيتامينات التي تعتبر مهمة لصحة كل الرجال والنساء والأطفال. قال التقرير إن أساس حياة أي شخص هو حالة موارده. وأضاف أن الرجل يتمكن من تحقيق هذه الحالة بفضل المجهود البدني المعتدل والتغذية الجيدة وكمية كافية من العناصر الغذائية في الجسم. وذكر التقرير أن فيتامين د يظهر خصائص مضادة للأكسدة ويبطئ من عملية الشيخوخة ويوقف نمو الخلايا السرطانية ويحسن حالة الجلد، ويزيد من مرونته.

اقرأ المزيد..

2021-07-31

موقع "نيوز ري" الروسي

الروسية

الصحة

الروسية

الصحة

2021-07-31

القرارات الأمريكية بشأن العراق وأفغانستان تخلق دسيسة حول دول أخرى

نشر موقع "نيوز ري" الروسي تقريرا تحدث فيه عن إثارة قرار إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن بتقليص المهمة القتالية في العراق بحلول نهاية العام، بعد انسحاب الوحدة الأمريكية من أفغانستان، مسألة ما إذا كان منطق التحسين يمكن أن يعمل لصالح سوريا أيضا. قال التقرير انه في شمال شرق البلاد، تواصل القوات الأمريكية المحدودة تقديم المساعدة للجماعات غير الحكومية الموالية للأكراد والسيطرة على حقول النفط، والتي توفر رافعة خاصة للضغط على دمشق. وذكر أن بعثة واشنطن السورية لديها خلافاتها الخاصة، ووفقا للدبلوماسيين الأمريكيين المتقاعدين، فإن مشاكلها الخاصة.

اقرأ المزيد..

2021-07-31

موقع "نيوز ري" الروسي

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

2021-07-31

هل الحب من أول نظرة موجود حقا؟

نشر موقع مايند بادي غرين الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن حقيقة الحب من أول نظرة حسب العلم. وقال الموقع إن الكثير من الأشخاص يروون قصصا عن الحب من أول نظرة التي تجعلنا نفكر في الحب المقدر والحب الحقيقي وتوأم الروح. وذكر الموقع أن الكثير من الأخصائيين النفسيين وخبراء العلاقات أقل اقتناعًا بأن الناس يمكن أن يقعوا في الحب حقًا من النظرة الأولى، وإنما يمكن أن يشعروا بالانجذاب الشديد والتواصل الذي يمكن أن يخطئوا ويعتبروه حبا.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع مايند بادي قرين الأمريكي

الانجليزية

أسرة ومجتمع

الانجليزية

أسرة ومجتمع

0000-00-00

نصائح مثبتة علميا ستعزز حياتك الزوجية

نشر موقع مايند بادي غرين الأمريكي تقريرا قدم فيه جملة من النصائح لتعزيز العلاقة الزوجية. وقال الموقع إن الحياة الزوجية الصحية لا تقتصر فقط على غرفة النوم وإنما هناك الكثير من الأمور الأخرى التي يفعهلها الأزواج السعداء. ومن بين الأمور المفيدة للحياة الزوجية الصحية، قول كلمة أحبك للطرف الآخر على الأقل مرة في اليوم، معانقة بعضكما البعض، إظهار التعاطف والمودة، الذهاب في رحلة سنويا، تبادل المجاملات.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع مايند بادي قرين الأمريكي

الانجليزية

أسرة ومجتمع

الانجليزية

أسرة ومجتمع

0000-00-00

إليك كيفية الحد من مستوى ثلاثي الغليسيريد

نشر موقع ميديكال نيوز توداي الأمريكي تقريرا قدم فيه نصائح للحد من مستوى ثلاثي الغليسيريد. وقال الموقع إن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع الدهون الثلاثية، على غرار بعض الحالات الصحية والأدوية ونمط الحياة والجينات. ومن بين الأطعمة المنصوح بتناولها للحد من مستوى ثلاثي الغليسيريد، الأسماك الزيتية مثل السردين، جميع أنواع الخضر والبقوليات، والحبوب الكاملة الغنية بالألياف، والمكسرات. وتطرق الموقع إلى أنواع الحميات التي تساعد على الحد من ثلاثي الغليسيريد، مثل الحمية منخفضة الكربوهيدرات.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع ميديكال نيوز توداي البريطاني

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

حيل منزلية من شأنها أن تسهل حياتك

نشر موقع برايت سايد الأمريكي تقريرا استعرض فيه جملة من الحيل المنزلية التي من شأنها أن تجعلك حياتك أسهل. وقال الموقع إن القيام بالشؤون المنزلية يستغرق الكثير من الوقت ولكن هناك العديد من الحيل التي يمكن اتباعها لتخفيف هذه الأعباء. وذكر الموقع أنه إذا انسكب الشمع على الطاولة فإن أسهل طريقة لإزالته هي وضع قطعة ثلج عليه ليتجمد. وأضاف الموقع أن الخل يعتبر أفضل حل لإزالة الروائح من المايكروويف. وأشار الموقع إلى أن منتجات تثبيت الشعر قادرة على إزالة أي نوع من الحبر من أي سطح.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع برايت سايد الأمريكي

الانجليزية

أسرة ومجتمع

الانجليزية

أسرة ومجتمع

0000-00-00

الأساطير الطبية: إليك كل الخرافات والمعلومات الطبية الخاطئة عن الجلد

نشر موقع ميديكال نيوز توداي البريطاني تقريرا تحدث فيه عن أبرز الأساطير والمعلومات الطبية الخاطئة التي تدور حول الجلد والبشرة. وأشار الموقع إلى أنه على الرغم من مجموعة الوظائف الفسيولوجية التي يلعبها الجلد، إلا أنه يمكن القول إنه الأكثر شهرة لكونه أكبر عضو في الجسم، على الرغم من اختلاف بعض العلماء، ونظرا لأن الجلد مرئي للغاية، فقد أصبح أيضا العضو المستهدف لمجموعة واسعة من المنتجات، والتي يعد الكثير منها ببشرة أكثر صفاءً وصحةً وشبابًا. وتناول الموقع أبرز الأساطير الطبية التي ينبغي التوقف عن تصديقهان على غرار حقيقة أن كريم البشرة الغالي الثمن يمكن أن يبقي بشرتك "شابة" إلى الأبد، أو أن شرب الماء يحافظ على رطوبة بشرتك، وحقيقة أن اتساخ الوجه يسبب ظهور حب الشباب.

اقرأ المزيد..

2021-07-29

موقع ميديكال نيوز توداي البريطاني

الانجليزية

علوم وتكنولوجيا

الانجليزية

علوم وتكنولوجيا

2021-07-29

هل يمكن لنظام غذائي خالٍ من الغلوتين أن يخفف آلام الدورة الشهرية؟

نشر موقع ميديكال نيوز توداي البريطاني تقريرا تحدث فيه عن حقيقة ما إذا كان يمكن لنظام غذائي خالٍ من الغلوتين أن يخفف آلام الدورة الشهرية. وأشار الموقع إلى أن العلاجات الهرمونية يمكن أن تكون فعالة، إلا أنه غالبًا ما يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها. تشير الأدلة إلى أن التغيير في النظام الغذائي لتقليل تناول الأطعمة المحتوية على الغلوتين قد يكون هو الحل بالنسبة للبعض. وأورد الموقع أن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تشير إلى أن آلام الدورة الشهرية تتأثر بالقمح أو الغلوتين في النظام الغذائي، لكن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكن أن يقلل من آلام الدورة الشهرية وفقدان الدم.

اقرأ المزيد..

2021-07-30

موقع ميديكال نيوز توداي البريطاني

الانجليزية

مرأة

الانجليزية

مرأة

2021-07-30

هل نحن بصد خلق ظروف مثالية لسلالات فيروس كورونا المتحورة الجديدة؟

نشر موقع ميديكال نيوز توداي البريطاني تقريرا تحدث فيه عن بحث جديد يوضح أن الخروج من عمليات الإغلاق مبكرًا جدًا قد يخلق الظروف المثالية لتفشي المتحورات الجديدة. وأشار الموقع إلى أن علماء الأحياء حذروا من أن تخفيف قيود كوفيد -19 في الوقت الذي لم تحصل فيه أعداد كبيرة من الأفراد على التطعيم يعتبر أمر محفوف بالمخاطر بطبيعته. ويجادلون بأنه سيعزز تطور سلالات جديدة أكثر قابلية للانتقال وأكثر عرضة لمقاومة اللقاحات الحالية. وذكر الموقع أن العلماء يوصون بضرورة مواصلة اتباع إجراءات الوقاية مثل ارتداء أقنعة الوجه الإلزامي حتى يتم تطعيم معظم السكان البالغين. مضيفين أن فوائد تطعيم الأطفال قد تفوق المخاطر الآن.

اقرأ المزيد..

2021-07-31

موقع ميديكال نيوز توداي البريطاني

الانجليزية

ثقافة وفنون

الانجليزية

ثقافة وفنون

2021-07-31

إخفاء المعلومات: كيف يخفي المتسللون البرامج الضارة في الصور

نشر موقع هاكرنون الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن الكيفية التي يخفي من خلالها المتسللون البرامج الضارة في الصور. وأشار الموقع إلى أن علم إخفاء المعلومات هو ممارسة إخفاء رسالة سرية داخل شيء ليس سريًا، ويتضمن الكثير من علم إخفاء المعلومات إدخال جزء سري من النص أو البرامج الضارة أو الشفرة داخل صورة. وذكر الموقع أن المتسللين يبحثون باستمرار عن طرق جديدة لضمان عدم القبض عليهم، وهناك أنواع مختلفة من إخفاء المعلومات بما في ذلك النصوص والصور والصوت أو الفيديو والبروتوكول. وقدم الموقع تحليلا لكيفية إخفاء الصور وكيف يمكن للقراصنة إخفاء البرامج الضارة في الصور.

اقرأ المزيد..

2021-07-29

موقع هاكرنون الأمريكي

الانجليزية

علوم وتكنولوجيا

الانجليزية

علوم وتكنولوجيا

2021-07-29

واتساب مقابل تلغرام: مقارنة نزيهة

نشر موقع هاكرنون الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن المقارنة النزيهة بين تطبيقي المراسلة الفورية "واتساب" وتلغرا". وأشار الموقع إلى أن تطبيقات المراسلة الفورية توفر للمستخدمين القدرة على إرسال نصوص وصور وملاحظات صوتية بضغطة إصبع، ويعتبر تطبيقا "تلغرام" و"واتساب" من أبرز التطبيقات الشائعة للمراسلة، ولكن عادة ما يقارن هذان التطبيقان مع بعضهما البعض من حيث الفاعلية. وأورد الموقع أنه تم إنشاء "تلغرام" لتوفير خطاب مجاني عبر الإنترنت وتحدي أسبقية "واتساب"، وهو أحد أكثر تطبيقات المراسلة الفورية شيوعًا، حيث يضم 500 مليون مستخدم ومن المتوقع أن يصل إلى مليار مستخدم في عام 2022. وبين الموقع أن الدردشة الجماعية في "تلغرام" يمكن أن تضم ما يصل إلى 200 ألف عضو، لكن الدردشة الجماعية على "واتساب" يمكن أن تضم 256 عضوًا فقط.

اقرأ المزيد..

2021-07-28

موقع هاكرنون الأمريكي

الانجليزية

ثقافة وفنون

الانجليزية

ثقافة وفنون

2021-07-28

ماذا تعني الخصوصية في صناعة التكنولوجيا؟

نشر موقع هاكرنون الأمريكي تقريرا تحدث فيه عما تعنيه الخصوصية في صناعة التكنولوجيا. وأشار الموقع إلى أن الخصوصية كمفهوم غالبًا ما تفتقر إلى تعريف واضح. ومع ذلك، يمكن تصنيف تقنيات تحسين الخصوصية بشكل عام إلى نوعين من الرغبات العريضة. وذكر الموقع أنه يمكن أن يكون هناك العديد من التعريفات في سياق التكنولوجيا، ويمكن أن يتراوح المصطلح في السياق من منع تتبع المتصفح من خلال ملفات تعريف الارتباط، إلى الحد من مشاركة بصمتك الرقمية من قبل أصحاب البيانات. وأضاف الموقع أن تعريف الخصوصية يمكن أن يسبب الكثير من الالتباس.

اقرأ المزيد..

2021-07-30

موقع هاكرنون الأمريكي

الانجليزية

علوم وتكنولوجيا

الانجليزية

علوم وتكنولوجيا

2021-07-30

9 طرق يمكنك من خلالها تدريب دماغك ليكون أكثر ذكاءً

نشر موقع انترستنغ انجينيرينغ الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن بعض النصائح والحيل القوية التي يمكن اتباعها لتدريب الدماغ على أن يكون أكثر ذكاءً. وأشار الموقع إلى أن تدريب عقلك لا يؤدي إلى تسريع استرجاع ذاكرتك فحسب، بل يمكن أن يساعدك أيضًا على التعلم بشكل أسرع، وهناك طرق مختلفة يمكنك من خلالها شحذه وصقله إلى أقصى إمكاناته. واستعرض الموقع أهم التمارين الذهنية البسيطة للحفاظ على حدة ذكاء دماغك، على غرار الحصول على قسط كافٍ من النوم والمطالعة وتناول أطعمة صحية وما إلى ذلك.

اقرأ المزيد..

2021-07-29

موقعع انترستنغ انجينيرينغ الأمريكي

الانجليزية

تنمية

الانجليزية

تنمية

2021-07-29

من هم الرؤساء الذين عانوا من مشاكل صحيّة؟

نشر موقع هيلث دايجست الأمريكي تقريرا تحدّث فيه عن الرؤساء الذي عانوا سابقا من مشاكل صحيّة. وأضاف الموقع أن اهتمام الأمة بصحة الرئيس ليس بالأمر الجديد، بالإضافة إلى حقيقة أن الرؤساء هم من المشاهير السياسيين الذين يجب أن يعيشوا حياتهم في نظر الجمهور، كما يمكن أن يكون لصحة القائد العام تأثير كبير على الاقتصاد والسياسة. وذكر الموقع أن جورج واشنطن أصيب بعدد من الأمراض التي كانت شائعة خلال القرن الثامن عشر على غرار الدفتيريا عندما كان مراهقًا والسل ونوبات عديدة من الزحار خلال مسيرته العسكرية إلى جانب ذلك أشار البعض إلى أنه من المحتمل أن أبراهام لينكولن كان يعاني من متلازمة مارفان.

اقرأ المزيد..

2021-07-30

موقع هيلث دايجست الأمريكي

الانجليزية

ثقافة وفنون

الانجليزية

ثقافة وفنون

2021-07-30

على بايدن أن يساعد التونسيين على إنقاذ ديمقراطيتهم

نشرت مجلة ناشيونال إنترست الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن ضرورة مساعدة بايدن التونسيين على إنقاذ ديمقراطيتهم. وأشارت الصحيفة إلى أنه يمكن لتونس أن تنقذ نفسها من الراديكاليين الذين يقصدون تدمير الديمقراطية نفسها، فقط من خلال تعزيز المؤسسات، وفصل السلطات، وضمان استقلال القضاء. وقالت المجلة أن الفوضى السياسية تجعل العديد من التونسيين يشككون في فكرة الديمقراطية نفسها، فقد تسبب تراجع الحريات الفردية والسلوك الديكتاتوري لبعض أعضاء حزب حركة النهضة الإسلامي في توتر شديد داخل المجتمع التونسي. وبينت المجلة أنه إذا أصبحت تونس دولة فاشلة، فإن صحاريها الجنوبية ستكون أرضية انطلاق مثالية للإرهابيين. لهذا السبب، من المتوقع أن تساعد إدارة بايدن تونس من خلال تسهيل القرض البالغ 4 مليارات دولار الذي يخطط صندوق النقد الدولي لمنحه للبلاد. ويعد الحصول على هذا القرض أمر بالغ الأهمية لضمان عدم انزلاق البلاد إلى الفوضى العامة.

اقرأ المزيد..

2021-07-30

مجلة ناشيونال إنترست الأمريكية

الانجليزية

سياسة

الانجليزية

سياسة

2021-07-30

هل تعانين من حكة الثدي؟ 7 أسباب قد تقف وراء ذلك

نشر موقع هالث شوتس الهندي تقريرا تحدث فيه عن الأسباب التي تفسر حكة الثدي. وأشار الموقع إلى أنه يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل ثدييك كله حكة واحمرار. ومن بين أهم الأسباب الرئيسية لحكة الثدي عدم غسل صدريتك بانتظام، كما يمكن أن تؤدي حروق الشمس والطفح الجلدي إلى حكة في الثدي، هذا بالإضافة إلى استخدام الصابون أو منظفات الغسيل أو أوراق التجفيف بشكل غير صحيح.

اقرأ المزيد..

2021-07-31

موقع هالث شوتس الهندي

الانجليزية

مرأة

الانجليزية

مرأة

2021-07-31

النقد يسلط الضوء على ضعف وسائل الإعلام الروسية في إفريقيا

نشر موقع مودرن ديبلوماسي الامريكي تقريرا تحدّث فيه عن المتحدثة باسم وزارة الخارجية ماريا زاخاروفا، التي انتقدت في مؤتمرها الإعلامي الأسبوعي في 23 تموز / يوليو، دعم الولايات المتحدة للبرامج التعليمية ووسائل الإعلام والمنظمات غير الحكومية في إفريقيا، وأشارت إلى أنه يبدو أن الولايات المتحدة تشجع عمداً المطبوعات المعادية لروسيا في بعض وسائل الإعلام الأفريقية وتحاول تصوير روسيا كقوة مزعزعة للاستقرار. وأضافت زاخاروفا أنهم على ثقة من أن أساليب المنافسة غير العادلة والمعلومات المضللة تظهر أنه لا يوجد دليل قوي يؤكد ما يسمى بالسياسة الروسية للدعاية والمعلومات المضللة، وهذا أيضًا نتيجة للنهج الأمريكي الضعيف في مجال الدبلوماسية العامة.

اقرأ المزيد..

2021-07-31

موقع مودرن ديبلوماسي الأمريكي

الانجليزية

سياسة

الانجليزية

سياسة

2021-07-31

غزة: بعد شهرين من الحرب، لا يزال الجيب الفلسطيني مشلولاً

نشر موقع ميدل إيست آي البريطاني تقريرا تحدث فيه عن القيود الإسرائيلية التي أعاقت على الواردات جهود إعادة الإعمار وزادت البطالة في غزة، مما يطرح تساؤلات حول ما إذا كان هذا الوضع سيؤدي إلى اندلاع أعمال عدائية أخرى. وأشار الموقع إلى أن المليوني فلسطيني الذين يعيشون في غزة لا يزالون يواجهون قيودًا إسرائيلية صارمة على دخول البضائع إلى الأراضي الصغيرة، مما يتسبب في ركود اقتصادي كبير بينما يجعل إعادة الإعمار مستحيلة. وأضاف الموقع أن إسرائيل منعت استيراد المواد الخام ومواد البناء والأجهزة والمعدات الكهربائية، وكذلك المعدات الخشبية والمعدنية والبلاستيكية إلى غزة، مع فرض قيود صارمة على الصادرات، مما يسمح فقط بكميات صغيرة من المنتجات والأسماك بالخروج من إقليم الفلسطينيين. وأورد الموقع أنه وسط إصرار إسرائيل على ربط قضية الواردات وإعادة الإعمار بالإفراج عن أربعة إسرائيليين يعتقد أن حماس تحتجزهم، ينقسم المحللون حول ما إذا كان الشلل المستمر في غزة يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المواجهة في المستقبل.

اقرأ المزيد..

2021-07-31

موقع ميدل إيست آي البريطاني

الانجليزية

سياسة

الانجليزية

سياسة

2021-07-31

إليك السبب وراء نزيف الدماء بعد العلاقة الحميمية

نشر موقع إنسايدر الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن الأسباب التي يمكن أن تقف وراء النزيف المهبلي بعد أو خلال علاقة الحميمية. وقال الموقع إن النزيف أنثاء ممارسة العلاقة الحميمية أمر شائع لدى 10 بالمئة من النساء، وقد يكون مشكلة شائعة أكثر مما نعتقد. وذكر الموقع أن أسباب هذا النزيف متعددة وهي تشمل وجود عدوى مثل داء المتدثرات، جفاف منطقة المهبل الذي يسبب تمزق النسيج، الإصابة بسرطان عنق الرحم.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع انسايدر الأمريكي

الانجليزية

مرأة

الانجليزية

مرأة

0000-00-00

الانتظار لفترة قبل شرب القهوة بعد الاستيقاظ من النوم مفيد لليقظة

نشر موقع إنسايدر الأمريكي تقريرا بين فيه أن شرب القهوة بعد ثلاث إلى أربع ساعات من الاستيقاظ يجعل القهوة مفيدة أكثر لليقظة والحصول على المفعول الذي تريده. وقال الموقع إن الهدف من الانتظار قبل شرب القهوة هو ضمان التخلص من تأثيرات هرمونات التوتر لضمان الاستفادة أكثر من الكافيين، ووجود مستويات مرتفعة من الكورتيزول من شأنه أن يبطل مفعول الكافيين. ولكن إذا كنت تشرب القهوة فقط عندما تستيقظ لأنك لا تستطيع أن تبدأ يومك من دونها، فمن الأفضل أن تحصل على ليلة نوم هانئة في الليلة السابقة.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع انسايدر الأمريكي

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

كيف يمكن تمييز بقع الشمس عن سرطان الجلد؟

نشر موقع إنسايدر الأمريكي تقريرا بين فيه كيفية التمييز بين البقع الداكنة التي تظهر على الجلد جراء التعرض لأشعة الشمس والبقع التي تظهر نتيجة سرطان الجلد. وقال الموقع إن البقع الشمسية غير ضارة ولكن يمكن الخلط بينها وبين أعراض أكثر خطورة مثل سرطان الجلد. وأوضح الموقع أن البقع الشمسية عبارة عن بقع مسطحة داكنة دائمة تظهر على مناطق الجلد التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر، في حين أن سرطان الجلد يقعة تكون متغيرة من حيث الحجم والشكل والملمس.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع انسايدر الأمريكي

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

إليك فوائد الأفوكادو

نشر موقع إنسايدر الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن فوائد تناول الأفوكادو. وقال الموقع إن الأفوكادو غني بعناصر غذائية أساسية للجسم بما في ذلك الدهون الصحية والألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. وذكر الموقع أن الأفوكادو يساعد الجسم على امتصاص المغذيات بشكل أفضل بما في ذلك الفيتامينات أ ودي وك وإي. وأشار الموقع إلى أن الأفوكادو يساهم في التحكم في الوزن وتعزيز صحة القلب والعين والجلد والتحكم في ضغط الدم.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع انسايدر الأمريكي

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

شرب السموذي يساعج على خسارة الوزن

نشرت مجلة إيت ذيس نوت ذات الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن منافع السموذي في خسارة الوزن. وقالت المجلة إنه سواء كنت تريد خسارة الوزن استعدادا لحدث معين أو فقط لاستعادة لياقتك البدنية فإن إحدى أفضل الطرق لفعل ذلك هي شرب السموذي. وأشارت المجلة إلى أن السموذي الغني بالعصائر من شأنه أن يمنحك شعورا بالشبع والارتواء في نفس الوقت. وذكرت المجلة أن إضافة البروتين إلى السموذي يساعد على بناء العضلات. وأضافت المجلة أن السموذي مفيد للتحكم في هرمونات الجوع.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

مجلة إيت ذيس نوت ذات الأمريكية

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

تعرف على فوائد بذور الكتان

نشرت مجلة ريل سمبل الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن فوائد بذور الكتان. وقالت المجلة إن بذور الكتان رغم صغر حجمها إلا أنها غنية بالمغذيات على غرار الفيتامينات والأحماض الدهنية والبروتين والألياف. وأشارت المجلة إلى أن هذه الحبوب متعددة الاستخدامات ويمكن إضافتها إلى أي طبق. وتشمل فوائد بذور الكتان، تحسين عمل الجهاز الهضمي والحد من خطر الإصابة بالسرطان والتقليل من التهاب الجلد.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

مجلة ريل سمبل الأمريكية

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

إليك فوائد خل التفاح

نشرت مجلة إيت ذيس نوت ذات الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن فوائد خل التفاح خاصة في خسارة الوزن. وقالت المجلة إن خل التفاح أكثر من مجرد مكون عصري لمشروب صحي أو صلصة سلطة، إذ يساعدك هذا الخل المصنوع من عصير التفاح المخمر في إنقاص الوزن أيضا. وذكرت المجلة أن خل التفاح يساعد الجسم على امتصاص المغذيات، ويحد من الشهية، ويساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

مجلة إيت ذيس نوت ذات الأمريكية

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

إليك التأثيرات الجانبية للصقات النيكوتين

نشر موقع هيلث دايجست الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن الآثار الجانبية للصقات النيكوتين. وقال الموقع إن للأشخاص الذي يرغبون في الإقلاع عن التدخين العديد من الحلول ومن بينها علكة النيكوتين ولصقات النيكوتين. وذكر الموقع أن لصقات النيكوتين تتوفر في نوعين، نوع يدوم لحوالي 16 ساعة ونوع آخر لحوالي 24 ساعة، وهي تقوم بضخ نسبة قليلة من النيكوتين بشكل دوري عبر الجلد. وأشار الموقع إلى أن لصقات النيكوتين ليست مناسبة للجميع على غرار مرضى السكري والقلب وارتفاع ضغط الدم. وتشمل الآثار الجانبية للصقات النيكوتين وتشنج عضلات الرقبة والأرق والأحلام الواعية.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع هيلث دايجست الأمريكي

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

0000-00-00

يجب أن تتوقف عن أخذ الحبوب المنومة إذا حدث لك هذا

نشر موقع هيلث دايجست الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن دواعي التوقف عن استعمال حبوب النوم. وقال الموقع إن حبوب النوم توصف لكل شخص يواجه مشكلة في النوم أو البقاء نائمًا أو يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب أو اضطراب القلق، لكن استعمالها لا يخلو من المخاطر. وتشمل الآثار الجانبية للحبوب المنومة ضعف الذاكرة، زيادة خطر الموت، والإدمان عليها، وعدم معرفة من أنت أو أين أنت بعد الاستيقاظ من النوم.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

موقع هيلث دايجست الأمريكي

الانجليزية

ثقافة وفنون

الانجليزية

ثقافة وفنون

0000-00-00

ماذا يحدث لجسمك عند تناول مكملات الفيتامين كل يوم؟

نشرت مجلة إيت ذيس نوت ذات الأمريكية تقريرا استعرضت فيه قائمة من الآثار الجانبية لتناول مكملات الفيتامين يوميا. وأشارت المجلة إلى أن جائحة كورونا ساعدت على نمو الفيتامينات والمكملات الغذائية لتصبح صناعة عالمية بقيمة 150 مليار دولار، لكن تناولها يوميا قد يسفر عن العديد من الآثار ومنها سد الثغرات الغذائية وتعزيز المناعة ومنح الإنسان إحساسا زائفا بالأمان والإصابة بالمرض، ولن تكون حلا سحريا لجميع الأمراض.

اقرأ المزيد..

2021-07-30

مجلة إيت ذيس نوت ذات الأمريكية

الانجليزية

الصحة

الانجليزية

الصحة

2021-07-30

غريليش قد يصبح سادسهم.. 5 لاعبين انتقلوا بأكثر من 100 مليون جنيه إسترليني

نشر موقع بلانت فوتبول تقريرا تحدّث فيه عن اللاعبين الخمسة في كرة القدم العالمية الذين فاقت صفقات انتقالهم 100 مليون جنيه إسترليني، والذين قد ينضم إليهم نجم المنتخب الإنجليزي جاك غريليش في حال انتقاله إلى مان سيتي هذا الصيف. تتضمن القائمة كلا من البرازيلي نيمار والفرنسيين مبابي وغريزمان والبرازيلي كوتينيو والبرتغالي جواو فيليكس. وتحدث التقرير عن إنجازات وخيبات كل لاعب بعد هذه الصفقات التي تعدّ الأعلى في تاريخ كرة القدم.

اقرأ المزيد..

2021-07-31

بلانت فوتبول

الانجليزية

رياضة

الانجليزية

رياضة

2021-07-31


يجب انشاء حساب وتسجيل الدخول حتى تتمكن من طلب الترجمة