لوحة الألعاب الجديدة لآسيا الوسطى

نشرت صحيفة أتلايار الإسبانية مقال رأي للكاتب سنتياغو مونديخار تحدث فيه عن العلاقات الجديدة التي نشأت في آسيا الوسطى. وقال الكاتب إنه على عكس المزاج الكئيب في وزارات الخارجية الغربية، التي بدأت للتو في التعامل مع حقيقة الأمر الواقع في أفغانستان، فإن دول آسيا الوسطى لم تتفاجأ بعودة طالبان إلى السلطة، وعززوا علاقاتهم الدبلوماسية وأمنهم الداخلي وقدراتهم الدفاعية الخارجية. وأوضح الكاتب أن موسكو لا تريد أن تضيع فرصة ترسيخ هيمنتها في المنطقة، على حساب الولايات المتحدة، ولا سيما فيما يتعلق بجورجيا. وأضاف الكاتب أنه يبقى أن نرى إلى أي مدى ستكون روسيا قادرة على الظهور كقوة مهيمنة في آسيا الوسطى على لوحة ألعاب مصممة خصيصا لاحتياجاتها، لا سيما بالنظر إلى أن ناتجها المحلي الإجمالي أعلى بقليل من الناتج المحلي الإجمالي لأستراليا.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

مجلة أتلايار الإسبانية

الاسبانية

سياسة

الاسبانية

سياسة

2021-09-06

النفوذ الباكستاني في أفغانستان

نشرت صحيفة أتلايار الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن اتهام الغرب إسلام أباد منذ سنوات بأن لها صلات مع طالبان. وأوردت الصحيفة أن الأحداث الأخيرة في وادي بنجشير، رمز المقاومة الأفغانية، وضعت باكستان مرة أخرى بالقرب من طالبان. وتشير تقارير مختلفة إلى أن إسلام أباد أرسلت أكثر من 20 طائرة مروحية ووحدات خاصة مختلفة إلى المنطقة الأفغانية لمحاربة الجبهة الوطنية للمقاومة بقيادة أحمد مسعود. وبينت الصحيفة أن علاقات إيران مع طالبان كانت مختلفة تماما عن تلك التي طورتها باكستان مع الحركة. ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى الحملة التي شنتها حركة طالبان في بداياتها ضد الشيعة، على الرغم من استمرار بعض الجماعات العرقية من هذا الفرع الإسلامي في التنديد باضطهاد طالبان.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

مجلة أتلايار الإسبانية

الاسبانية

سياسة

الاسبانية

سياسة

2021-09-06

أيديولوجية طالبان: مزيج من الأصولية الإسلامية وعادات البشتون

نشرت صحيفة البايس الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن ثقل الثقافة المحلية الذي يميز القادة الأفغان الجدد عن الإسلاميين الراديكاليين الآخرين ويفتح لهم فجوة لإظهار بعض المرونة. وأشار التقرير إلى أن المقارنة مع إيران أظهرت هذه الأيام في أعقاب تسريب أن زعيم طالبان سيصبح أعلى سلطة في البلاد، يضاهي رئيس دولة، مع الكلمة الأخيرة في الأمور الدينية والسياسية والعسكرية.

اقرأ المزيد..

2021-09-07

صحيفة البايس الإسبانية

الاسبانية

سياسة

الاسبانية

سياسة

2021-09-07

هجمات الحادي عشر من أيلول/سبتمبر: لماذا لن تنتهي "الحرب على الإرهاب"؟

نشر موقع ميدل إيست آي البريطاني مقال رأي للكاتب ديفيد هيرست تحدث فيه عن الحرب على الإرهاب التي يبدو أنها لن تنتهي أبدا. وأشار الكاتب إلى أن مشروع تكاليف الحرب التابع لجامعة براون قدّر أن ما يصل إلى مليون شخص فقدوا حياتهم في الحرب على الإرهاب. ولكن يُعتقد أن هذه الأرقام أقل بكثير من الخسائر في الأرواح البشرية التي أودت بها الحروب في أفغانستان والعراق واليمن وأماكن أخرى. وذكر الكاتب أن القادة الغربيين يستعدون للتعامل مع حركة طالبان بنفس الطريقة التي تعاملوا بها مع جمهورية إيران الإسلامية، وعندما يتوقف القتال في الحرب على الإرهاب، يأتي "السلام" في شكل عقوبات.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

موقع ميدل إيست آي البريطاني

الانجليزية

سياسة

الانجليزية

سياسة

2021-09-06

5 أخطاء يجب تجنبها عند تربية التوائم

نشرت مجلة ميخور كون سالود الاسبانية تقريرا تحدثت فيه عن الأخطاء التي ينبغي تجنبها في تربية التوأم. وأشار التقرير إلى أن أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها آباء التوائم هي مقارنتهم في نموهم. لذلك يجب أن نتذكر أنهما شخصان وأن لكل منهما عملية نمو مختلفة. وقال التقرير إنهم سوف يحتاجون إلى بعضهم البعض، بسبب العلاقة التي توحدهم من الحمل.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

مجلة ميخور كون سالود الإسبانية

الاسبانية

أسرة ومجتمع

الاسبانية

أسرة ومجتمع

0000-00-00

أولمبياد طوكيو البارالمبية: أهم اللحظات البارزة من الشرق الأوسط وشمال إفريقيا

نشر موقع ميدل إيست آي البريطاني تقريرا استعرض فيه أهم الأحداث البارزة التي قدمها لاعبوا الشرق الأوسط وشمال إفريقيا في أولمبياد طوكيو البارالمبية. وأشار الموقع إلى أن الرياضيين من المنطقة ألهموا بقصصهم في التغلب على الشدائد وجلبوا إلى الوطن ميدالية رائعة. وقال الموقع إن إحدى الصور المذهلة قد استحوذت على انتباه العالم خلال أولمبياد 2020، والتي أظهرت لاعب تنس طاولة ممسكا بالمضرب في فمه للعب ومستخدما قدميه للإرسال، وأصبح بذلك رمزا للمثابرة والتصميم في الألعاب. وأضاف الموقع أن مشاركة اللاعب المصري كانت مجرد واحدة من الصور الدائمة للألعاب، وأخرى جاءت وسط توترات متفاقمة بين الجزائر والمغرب وأظهرت قدرة الرياضة على تجاوز الانقسامات التي سببتها السياسة.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

موقع ميدل إيست آي البريطاني

الانجليزية

رياضة

الانجليزية

رياضة

2021-09-06

نصائح للتخلص من السوس في المطبخ

نشرت مجلة ميخور كون سالود الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن طرق التخلص من السوس في المطبخ. وأشار التقرير إلى أنه أولاً، ينبغي تحديد مصدر السوس في المطبخ وإزالة العبوات الغذائية التي تحتوي عليها. وبالمثل، يجب التحقق مما إذا كانت قد انتشرت من خلال الأدراج. لاحقًا، في عملية الإبادة، يمكنك اتباع سلسلة من التوصيات التي ستساعدك على إبعادهم.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

مجلة ميخور كون سالود الإسبانية

الاسبانية

مطبخ

الاسبانية

مطبخ

0000-00-00

إليك أسوأ الطرق في إدارة فريق العمل

نشرت صحيفة الكونفدنسيال الاسبانية تقريرا تحدثت فيه عن الأخطاء التي يمكن أن يرتكبها رئيس فريق في التعامل مع فريق العمل. وأشار التقرير إلى أن العديد من الأشخاص الذين يعتقدون أنهم لم يحالفهم الحظ مع رؤسائهم سيعطون أي شيء ليكونوا في وظيفة أقل أجرا، لكنهم يتنفسون راحة البال والمشاعر الطيبة. لذلك، إذا كنت من هؤلاء الأشخاص المحظوظين الذين يحافظون على علاقة صحية مع رؤسائهم وكذلك مع بقية الموظفين، يتمتع الجميع بجو جيد، فربما تكون هذه المقالة عبارة عن خلاصة وافية للمواقف التي لا تحب أن تحدث فيها الحياة.

اقرأ المزيد..

0000-00-00

صحيفة الكونفدنسيال الإسبانية

الاسبانية

تنمية

الاسبانية

تنمية

0000-00-00

من الهجوم على البرجين التوأمين إلى مقتل بن لادن: هكذا كان رد فعل الولايات المتحدة والعالم على انقلاب القاعدة

نشرت صحيفة بوبليكو الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن المعالم الرئيسية التي أعقبت هجمات 11 سبتمبر/أيلول التي ميّزت التاريخ وغيّرت المشهد العالمي. قال التقرير إن الهجوم الجهادي غيّر العالم والمستوى الجيوسياسي الدولي، كما كان له تأثير كبير على الاقتصاد الأمريكي والعالمي. وأشار التقرير إلى أنه بعد أقل من شهر على الهجمات، بدأت الولايات المتحدة العملية المسماة "الحرية الدائمة". وأعقب ذلك الهجوم رد التحالف بين الدول في الهجمات على أفغانستان والعراق لخوض ما وصفته الولايات المتحدة بـ "الحرب على الإرهاب". وأضاف التقرير أن هجمات القاعدة في نيويورك والبنتاغون كانت بمثابة علامة على سياسة جورج دبليو بوش وكانت بمثابة الإرث الذي ترك لخليفته، باراك أوباما.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

صحيفة بوبليكو الإسبانية

الاسبانية

سياسة

الاسبانية

سياسة

2021-09-06

التحديات التي تنتظر حكومة طالبان الجديدة

نشرت صحيفة بوبليكو الاسبانية تقريرا تحدثت فيه عن مواجهة حكومة طالبان التي طال انتظارها، والتي تختمر في كابول، تحديات هائلة، سواء من حيث السياسة الداخلية أو الخارجية. قال التقرير إن الأمن هو أكثر التحديات إلحاحًا وهو الأكثر إثارة للقلق داخل البلاد وخارجها، ولكن سيتعين على طالبان أيضًا التعامل مع مجتمع، المجتمع الحضري، والذي يختلف إلى حد كبير عما كان عليه قبل عقدين من الزمن.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

صحيفة بوبليكو الإسبانية

الاسبانية

سياسة

الاسبانية

سياسة

2021-09-06

آسيا الوسطى وأوراسيا بعد سقوط كابول

نشر موقع "كلوب فالداي" الروسي تقريرا تحدث فيه عن سقوط كابول الذي سيكون له عواقب وخيمة على آسيا الوسطى وأوراسيا ككل. قال التقرير إن المخاطر المرتبطة بسيطرة طالبان على أفغانستان، في الوقت نفسه، توفر فرصة لاختبار القوة والمضي قدما في الشراكة الأوروبية الآسيوية الكبرى. وذكر التقرير أن استراتيجية الأمن الخارجي لكل من بريطانيا والولايات المتحدة كدولتين جزريتين بحكم الأمر الواقع على مر التاريخ تهدف إلى منع ظهور قوة مهيمنة أو هيمنة جماعية في أوروبا أو أوراسيا. وذكر التقرير أن الهزيمة في أفغانستان أدت إلى تشويه سمعة النظام العالمي أحادي القطب.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

موقع "كلوب فالداي" الروسي

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

2021-09-06

هل نجحت طالبان في سحق المقاومة بشكل كامل

نشرت صحيفة "ايزفستيا" الروسية تقريرا تحدثت فيه عن استيلاء طالبان على آخر معقل للمقاومة في بنجشير وإعلان انتهاء الحرب في أفغانستان. قال التقرير إن زعيم المليشيا أحمد شاه مسعود نفى هذه التقارير معلنا استمرار النضال. وذكر التقرير أن أنشطة المقاومة تمتد إلى الحرب الحزبية، كما أن الجغرافيا المعقدة للمنطقة تصب في مصلحة شعب بنجشير. وأورد التقرير أن عدم استعداد السلطات الجديدة في كابول للإعلان عن تشكيل الحكومة يشير إلى حدوث انقسام داخل الحركة.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

صحيفة "ايزفستيا" الروسية

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

2021-09-06

رد فعل العالم على الانقلاب العسكري في غينيا

نشرت صحيفة "غازيتا" الروسية تقريرا تحدثت فيه عن إدانة روسيا والولايات المتحدة ودول الاتحاد الأوروبي الانقلاب العسكري في غينيا ومطالبتها بالإفراج الفوري عن الرئيس من المتمردين. قال التقرير إن المعلومات الواردة من البلاد متناقضة، حيث تحدثت بعض وسائل الإعلام عن الوضع الهادئ، فيما يذكر البعض الآخر الاشتباكات في العاصمة كوناكري. وذكر التقرير أن الاستيلاء على السلطة أدى بالفعل إلى قفزة في أسعار الألمنيوم. علاوة على ذلك، إذا تفاقم الوضع، فقد يصبح اختراق الإرهابيين من الدول المجاورة مشكلة.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

صحيفة "غازيتا" الروسية

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

2021-09-06

الكثير من البلدان تريد التفاوض مع طالبان

نشرت صحيفة "نيزافيسمايا" الروسية تقريرا تحدثت فيه عن قيام وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكين بزيارتين إلى قطر وألمانيا. قال التقرير إنه في الآونة الأخيرة، قال السياسيون في الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة إنهم لا يعترفون بالتغيير العنيف للسلطة في البلاد. وذكر التقرير أنه قبل زيارة بلينكين لقطر، وهي أول شيء منذ تغيير السلطة في أفغانستان، اقترحت الصحافة الغربية أن يجري محادثات هناك مع طالبان.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

صحيفة "نيزافيسمايا" الروسية

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

2021-09-06

اندلاع معركة الثكنات الاستراتيجية في طرابلس

نشرت صحيفة "نيزافيسمايا" الروسية تقريرا تحدثت فيه عن احتمال رفض المشير حفتر الاعتراف بحكومة الوحدة الوطنية الجديدة في شرق ليبيا، الذي قد ينتج عنه اندلاع صراع في الغرب بين التشكيلات المسلحة للحصول من السلطات على فرصة الاندماج في القوات المسلحة للبلاد بشروط مواتية. وذكر التقرير أن هذا الخلاف أدى إلى اشتباكات عنيفة في طرابلس بين اللواء 444 بقيادة محمود حمزة وقوة الحفاظ على الاستقرار بقيادة القائد الميداني عبد الغني الككلي. وأفاد التقرير بأن الاشتباكات التي اندلعت في طرابلس وأسفرت عن سقوط قتلى وجرحى أثارت قلق الحكومة الجديدة.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

صحيفة "نيزافيسمايا" الروسية

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

2021-09-06

كيف تتفاوض تركيا وسوريا من خلف ظهر روسيا؟

نشرت صحيفة "نيزافيسمايا" الروسية تقريرا تحدثت فيه عن اتفاق رئيس جهاز المخابرات الوطني التركي هاكان فيدان ورئيس جهاز المخابرات الوطني السوري علي مملوك على إجراء محادثات في العراق. قال التقرير إن هذه المرة ليست المرة الأولى التي تستعد فيها دمشق وأنقرة للتحدث مباشرة. لكن الآن يتحدث المسؤولون الأتراك السابقون عن حقبة جديدة في العلاقات بين الجيران ويؤكدون أنهم لا يحتاجون إلى وسيط في شخص روسيا. وذكر التقرير أن الأهم في هذا الموقف هو رد فعل المسؤولين الأتراك المتقاعدين على مثل هذه التقارير عن الحوار بين دمشق وأنقرة، الذين لا يبدو أنهم يضعون الوساطة الروسية على الدرجة التي تريدها موسكو.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

صحيفة "نيزافيسمايا" الروسية

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

2021-09-06

مستقبل العملات المشفرة: من وما الذي يمنع العملات المشفرة من استبدال الأموال المعتادة

نشر موقع "نيوز ري" الروسي تقريرا تحدث فيه عن العملة المشفرة التي أصبحت جزءًا من الاستخدام المالي. قال التقرير إن الشكل الجديد للنقود الرقمية شكّل تحديًا للأنظمة المالية التقليدية. وذكر أن الخبراء يرون أن مستقبل سوق العملات المشفرة واعد، ولكن يتم استخدام العملات الرقمية اليوم بشكل أساسي من قبل عدد محدود من الأشخاص المتخصصين في مجال الاستثمار والخدمات المالية والمصرفية.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

موقع "نيوز ري" الروسي

الروسية

اقتصاد

الروسية

اقتصاد

2021-09-06

جزيرة المقاومة: ما هو خطر عملية طالبان في بانجشير

نشر موقع "نيوز ري" الروسي تقريرا تحدث فيه عن إعلان حركة طالبان في 6 سبتمبر/أيلول نهاية الأعمال العدائية في أفغانستان ونقل مقاطعة بانجشير الشمالية، التي أصبحت رمزا للمقاومة، تحت سيطرتها. قال التقرير إن زعيم الميليشيا، أحمد مسعود قدم النسخة المعاكسة، قائلا إن الاشتباكات مستمرة. وذكر التقرير أن المملكة المتحدة قالت إن النجاحات العسكرية لطالبان لن تؤثر على مسألة وضعهم والاعتراف بهم بأي شكل من الأشكال. وأفاد التقرير بأن إيران أدانت علنا اقتحام بانجشير، مشيرة إلى أن هذا يشكل انتهاكا لجميع الالتزامات.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

موقع "نيوز ري" الروسي

الروسية

سياسة

الروسية

سياسة

2021-09-06

ما لم يقل لك عن الولادة

نشر موقع باران الفرنسي تقريرا تحدث فيه عن الجانب المظلم من الولادة. قال التقرير إن من بين ردود الفعل أثناء المخاض الرغبة في التقيؤ والصراخ والقيام بردود فعل غير واعية بسبب الألم. أشار التقرير إلى بعض التجارب القاسية التي مرت بها النساء عند الولادة والمخاض.

اقرأ المزيد..

2021-08-13

باران

الفرنسية

مرأة

الفرنسية

مرأة

2021-08-13

ما هو النظام الغذائي المناسب لمحاربة الإمساك عند الأطفال؟

نشر موقع باران الفرنسي تقريرا تحدث فيه عن طرق مقاومة الإمساك عند الأطفال. قال التقرير إنه غالبًا ما ينتج الإمساك عن نظام غذائي منخفض جدًا من الألياف وهو ما يجعل البراز عالقا في الأمعاء. وأشار التقرير إلى أن استهلاك الألياف، مثل الفواكه المجففة (الخوخ والمشمش) والبقوليات (الفاصوليا البيضاء أو الحمراء والحمص والعدس) والخضروات والفواكه الطازجة (الكراث والسبانخ والخس والكوسا والفراولة والكيوي والتوت) أو الحبوب يساعد كثيرا في مقاومة الإمساك.

اقرأ المزيد..

2021-08-04

باران

الفرنسية

الصحة

الفرنسية

الصحة

2021-08-04

عدم تحمل اللاكتوز عند الأطفال: الأعراض والعلاجات

نشر موقع باران الفرنسي تقريرا تحدث فيه عن حساسية الاكتوز عند الأطفال. أشار التقرير إلى مختلف الأعراض وقال إن الحساسية تسبب تفاعل الجهاز المناعي مع مظاهر أكثر أو أقل عنفًا في غضون دقائق أو حتى ثوانٍ بعد تناول الطعام. وهذا هو الحال مع الحساسية الفورية أو المتأخرة مثل الأكزيما أو اضطرابات الجهاز الهضمي، كما يمكن أن تكون بعض أنواع الحساسية عابرة. وبالتالي، في أكثر من 80 بالمئة من الحالات، غالبًا ما تُشفى الحساسية من بروتينات حليب البقر في سن 3-4 سنوات تقريبًا.

اقرأ المزيد..

2021-09-03

باران

الفرنسية

الصحة

الفرنسية

الصحة

2021-09-03

سقوط كابول وتوازن القوى في أوراسيا الكبرى

نشر موقع مودرن ديبلوماسي الأمريكي تقريرا تحدّث فيه عن سقوط كابول وتوازن القوى في أوراسيا الكبرى. قال الموقع إن النهاية الكارثية لوجود الولايات المتحدة وحلفائها في أفغانستان لمدة 20 عامًا لها أهمية أساسية ليس في حد ذاتها، ولكن في سياق توازن القوى العالمي المتغير وانخفاض عام في قدرة الدول الغربية على لعب دور حاسم في السياسة الدولية والاقتصاد العالمي. وذكر الموقع أنه من الناحية الاستراتيجية، يمكن أن تؤدي عودة المتطرفين إلى السلطة إلى استقرار المنطقة، وانخفاض كبير في قدرة الولايات المتحدة على التأثير على بلدانها، والعزلة النسبية للهند، باعتبارها الدولة التي تربط مستقبلها بالغرب بشكل وثيق.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

موقع مودرن ديبلوماسي الأمريكي

الانجليزية

سياسة

الانجليزية

سياسة

2021-09-06

وفقًا للعلم، هذا هو سر الزواج الذي يدوم طويلًا

نشر موقع باران الفرنسي تقريرا تحدث فيه عن المعايير العلمية التي أمكن من خلالها معرفة أسرار الزواج الناجح. قال التقرير إن الأزواج الذين لديهم 2 إلى 3 خصائص شخصية مشتركة يمثلون 67 بالمئة من المستطلعين، لعلاقة تستمر في المتوسط ​​9.24 سنة. وأشار التقرير إلى أنه بالنسبة لـ 14 بالمئة من الأزواج، تبين أن اختياراتهم متطابقة تمامًا في أربعة نقاط مشتركة.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

باران

الفرنسية

الصحة

الفرنسية

الصحة

2021-09-06

العودة المدرسية: 6 نصائح ليتجنب الوالدان الإجهاد

نشر موقع باران الفرنسي تقريرا تحدث فيه عن جملة من النصائح لمساعدة الوالدين على مقاومة الإجهاد والتوتر أثناء العودة المدرسية. قال التقرير إنه من المهم مساعدة الأطفال على تخطيط جداولهم الزمنية وتحديد أهدافهم بشكل مستقل وأخذ "استراحة بطيئة"، أي لحظة هدوء للاعتناء بنفسك.

اقرأ المزيد..

2021-08-31

باران

الفرنسية

أسرة ومجتمع

الفرنسية

أسرة ومجتمع

2021-08-31

لماذا يعاني طفلي من الكوابيس؟

نشر موقع باران الفرنسي تقريرا تحدث فيه عن أسباب الكوابيس لدى الأطفال. قال التقرير إنه بين 3 و 7 سنوات، تتكرر الكوابيس. وهي في أغلب الأحيان، ترتبط ارتباطًا مباشرًا بما عاشه الطفل أثناء يومه. قد تكون المعلومات التي سمعها، أو الصور التي شاهدها خلال النهار التي أخافته ولم يفهمها، أو موقفًا صعبًا مر به ولم يخبرنا عنه.

اقرأ المزيد..

2021-09-01

باران

الفرنسية

أسرة ومجتمع

الفرنسية

أسرة ومجتمع

2021-09-01

قد تحمل لدغة بعوضة النمر الآسيوي ثلاثة أمراض قاتلة في طياتها

نشرت صحيفة "جمهوريت" التركية تقريرا تحدثت فيه عن تصريح الدكتور البروفيسور "أونور يابراك" بأن خطر انتقال المرض عن طريق البعوض مستمر، وذلك لكون درجات الحرارة أعلى من المعتاد. وذكرت الصحيفة أن 1 من كل 5 أشخاص مصابين بفيروس غرب النيل الذي يعتبره بعض العلماء سبب وفاة "الإسكندر المقدوني"، قد تظهر عليه أعراض أخرى مثل الإسهال، والقيء، وآلام المفاصل، والصداع، وآلام في الجسم أو الطفح الجلدي إلى جانب الحمى.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

صحيفة جمهوريت التركية

التركية

علوم وتكنولوجيا

التركية

علوم وتكنولوجيا

2021-09-06

طرق غير معتادة لتقليل التوتر والعدوان

نشر موقع مودرن ديبلوماسي الأمريكي تقريرا تحدّث فيه عن بعض الطرق غير المعتادة التي تساعد على تقليل التوتر والعدوانية وهي من المشاكل الشائعة اليوم. قال الموقع إنه يجب أن تتعامل مع هذه المشاعر السلبية بحذر، لكن إذا تركتها دون علاج، فقد تؤثر على صحتك وحياتك بشكل عام. ذكر الموقع أن زيارة ميدان الرماية يمكن أن يساعدك لأن استخدام بندقية يؤدي إلى زيادة الأدرينالين وتقليل إجهادك على الفور تقريبًا، بينما تساعد إضاءة شمعة معطرة أيضًا بشكل رائع عندما يتعلق الأمر بتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية وتنظيف غرفتك ومساحة مكتبك. تدور الحياة حول الإدراك، ويمكنك إزالة الفوضى من غرفتك ومكتبك لتشعر بأجواء إيجابية والحصول على رؤية واضحة.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

موقع مودرن ديبلوماسي الأمريكي

الانجليزية

ثقافة وفنون

الانجليزية

ثقافة وفنون

2021-09-06

الفوائد والأضرار: دليل لاختيار الدهون المناسبة

نشر موقع "اف.بي.ري" الروسي تقريرا تحدث فيه عن بدء البحث العلمي في منتصف القرن العشرين في إظهار وجود صلة بين الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون وأمراض القلب، لذلك سارع الجميع لخفض الدهون. قال التقرير إن العلماء اكتشفوا أن الدهون مختلفة، لذا فإن التخلص منها تمامًا من النظام الغذائي هو خطأ كبير. وذكر أن النظام الغذائي الكيتون، الذي يولي اهتماما كبيرا لاستهلاك الدهون الصحية يكتسب شعبية كبيرة. وأفاد التقرير بأن الدهون المتحولة هي شكل إشكالي بشكل خاص من المركبات غير المشبعة التي توجد بشكل طبيعي بكميات صغيرة في اللحوم ومنتجات الألبان.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

موقع آف بي. ري الروسي

الروسية

الصحة

الروسية

الصحة

2021-09-06

بما في ذلك انخفاض البروتين: إليك العادات الغذائية التي تؤدي إلى تساقط الشعر

نشر موقع "اف.بي.ري" الروسي تقريرا تحدث فيه عن فقدان بين 50 و100 شعرة كل يوم. قال التقرير إن الحلويات ليست الأطعمة الوحيدة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ويمكن أن تؤدي البطاطس والمعكرونة المصنعة وحبوب الإفطار والمخبوزات أيضًا إلى ارتفاع الأنسولين. وذكر التقرير أن المشروبات الغازية ضارة بشكل خاص لبصيلات الشعر. أولاً، تحتوي على الكثير من السكر، ثانيًا تحتوي على الأسبارتام، وهو مُحلي يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في الأنسولين في الدم.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

موقع آف بي. ري الروسي

الروسية

الصحة

الروسية

الصحة

2021-09-06

الأطباء يتحدثون عن أعراض "خفية" لفيروس كورونا لا يلاحظها الناس

نشر موقع "اف.بي.ري" الروسي تقريرا تحدث فيه عن إشارة الأطباء إلى الأعراض الخفية لفيروس كورونا التي لا يلاحظها الناس. قال التقرير إن مراقبة المرضى تشير إلى عودة حاسة التذوق والشم بعد حوالي ستة أسابيع. وذكر التقرير أن الضيق في التنفس يمكن أن يظهر عند الأشخاص غير المدربين عند المشاركة في النشاط البدني.

اقرأ المزيد..

2021-09-06

موقع آف بي. ري الروسي

الروسية

الصحة

الروسية

الصحة

2021-09-06


يجب انشاء حساب وتسجيل الدخول حتى تتمكن من طلب الترجمة